导读: 金针菇 大枣 辛夷花 胡萝卜 蜂蜜 酸奶6大春季抗过敏食物推荐
金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
辛夷花
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。
胡萝卜
胡萝卜是一种营养的食物,经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质,而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。
春季抗过敏食物 春季吃什么抗过敏比较好
春季天气变暖,各种花草开始发芽,同样的春季也是最容易过敏的季节。春季过敏怎么办?多吃哪些食物可以抗过敏呢?治疗过敏的食物其实有很多,接下来就来一起看看吧。
春季抗过敏食物
1、胡萝卜
胡萝卜是一种营养的食物,经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质,而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
2、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
3、蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、大枣
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。
5、酸奶
乳酸菌能增强人体抵抗力,从而一定程度上缓解过敏症状。因此,建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。
6、辛夷花
辛夷花对于过敏性鼻炎尤有功效,在普通药材店都有售卖,以一粒粒外形如银柳,绒毛光滑均匀带绿的为上品。平咳理气,过敏性鼻炎尤有功效。
六种天然抗过敏的食物,常吃这些食物缓解过敏症状
春季天气日渐回暖,草长莺飞百花盛开,而在这个季节是最容易过敏的,伴随着春风的吹动,空中的柳絮、花粉和灰尘扑面而来,使我们的皮肤瘙痒、红肿、喷嚏不断、泪水涟涟,那么如何预防缓解春季过敏呢?
其实不用吃药,有许多天然食物就有抗过敏的功效,经常食用就能有效预防过敏,接下来()就来跟大家说六种天然抗过敏的食物吧!希望对经常被过敏困扰的朋友有所帮助。
抗过敏的天然食物
1、洋葱
洋葱是我们餐桌上常见的食物,具有丰富的营养物质,但是大家知道吗?洋葱还有抑制炎症和过敏的作用,洋葱中含有至少三种抗炎的化学成分,还含有一种叫做槲皮素的物质,可以抑制组织胺的活动,缓解哮喘过敏症状。
2、蜂蜜
我们日常食用的蜂蜜也有一定的抗过敏的功效,因为蜂蜜中含有微量的蜂毒和一定量的花粉,蜂毒对于支气管哮喘等过敏性疾病有一定的治疗作用,而经常食用花粉会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
3、洋甘菊
洋甘菊有是一种有着良好的消炎舒敏美容功效的食品,有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用,日常用来泡茶可以有效缓解发炎症状和皮肤瘙痒症状。
4、生姜
生姜是我们家庭常用的调味品,食用药用功效都很高,具有很好的消炎功效,生姜含有的姜辣素,有助于增强人体免疫力,预防多种疾病,还能缓解花粉过敏导致的呼吸道症状。
5、西兰花
西兰花中含有一种叫做莱菔硫烷的化合物,可以促进呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用,减少花粉、灰尘等进入呼吸道产生的不良作用,降低过敏性鼻炎和哮喘的发作,所以日常多食用西兰花,可以有效减轻过敏症状。
6、苹果
苹果是我们常吃的一种水果,含有丰富的维生素,不仅食用价值高,还有一定的药用功效,美国的一项研究表明,苹果中的维生素可以预防哮喘和过敏,过敏患者在一定时间内摄取定量的苹果果胶,能降低人体血液内导致过敏的组胺浓度,从而达到抗过敏的效果。
春天为什么容易过敏
1、春季天气不稳定,忽冷忽热,会使部分皮肤敏感的人群,常常面部发红发烫。
2、春季百花盛开,是花粉传播的季节,微小的花粉随着空气四处流动,容易被人体吸入或者附着在皮肤上。
3、灰尘过敏也是一种常见的过敏原因。
4、春天杨絮柳絮四处飞扬,也非常容易引起人们的过敏。
预防过敏小妙招
1、远离过敏源,出门做好防护措施。
2、慎重食用护肤产品、洗面奶,选择性质温和无刺激的洗护用品,减少对皮肤的刺激。
3、加强防晒,避免紫外线对于皮肤的刺激。
4、注重个人卫生,保证日常用品的干净整洁。
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