导读： 烫脚不求水烫时间长 简单中药方泡脚可治病 习惯性便秘 足癣 失眠症： 糖尿病 高血压： 风湿症(老寒腿)： 足跟痛
一年四季，无论何时泡脚都有好处，春天泡脚，升阳固脱。春季是各种疾病高发的季节，此时高血压、糖尿病等慢性病会因季节变化而复发或加重，专家建议，每晚睡前泡一泡，“胜似吃补药。”下面小编给大家介绍简单中药方，对症治病，一起来看看。
烫脚不求水烫时间长
脚是人体的“第二心脏”。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络有密切关系，用热水泡脚可以调整脏腑功能、增强体质、改进睡眠。
泡脚也要讲究健康。裴智梅建议，泡脚水温要略高于体温，不能过烫，最佳时间为20分钟至30分钟，时间过长会使双脚的局部血液循环长时间过快，造成身体其他部位相对缺血，老人可能因脑供血不足而昏厥;泡脚要适度，泡到背部微微出汗为宜;泡脚后不可以马上睡觉，趁着双脚发热时揉揉脚底，待全身热度降低后再入睡效果最好。
简单中药方泡脚可治病
“泡脚不能代替口服药。疾病严重时，一定要到医院就诊，以免耽误疾病的治疗。”裴智梅说，健康人泡脚用清水就可以。患病的人群在热水泡脚的同时，加上中药或食材，会起到辅助治疗、强身保健的作用。她根据多年的从医经验，介绍了几种简单的中医泡脚法。
习惯性便秘
：老年人更为多见。在水中加入1勺至2勺盐，有通便作用，严重的可加生大黄。
足癣
：足癣为真菌感染所致，用醋泡脚治疗足癣效果较好。将2000毫升的醋加热，分别倒入两个塑料袋中，然后把双脚放在塑料袋中浸泡，每天浸泡10分钟至40分钟，坚持1个月，足癣即可痊愈。
失眠症：
可用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、夜交藤15克煎水，在晚上睡前泡脚20分钟，再进行按摩。
糖尿病
：泡脚不仅能辅助降糖，还能改善下肢末梢循环，但注意不要高温泡脚。可加入知母30克、玉竹30克、荔枝核30克、生栀子30克煎水。
高血压：
钩藤30克、菊花15克、夏枯草15克、决明子30克、川牛膝20克、丹参15克、土茯苓45克、白芍20克、石菖蒲5克，加水2000毫升煎煮取液，等温度适宜后足浴，每次20分钟至30分钟，每日一次。可连用3天，每次用前加热。能起到清头明目、活血通络作用。
风湿症(老寒腿)：
“老寒腿”的常见症状表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，关节畸形。附子、红花5克、独活5克、栀子5克、透骨草5克、细辛5克、威灵仙5g、秦艽5克、鸡血藤5克，加水2500毫升煎煮取液，等温度适宜后足浴，每次20分钟至30分钟，每日一次。可连用3天，每次用前加热。
足跟痛
：可能跟足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、根部滑膜炎、跟骨骨刺、跟骨病等有关。桑枝、独活各40克，延胡索、鸡血藤、威灵仙、防风、羌活、五味子各30克，秦艽20克，加入冷水2500毫升，浸泡30分钟后煎煮25分钟，一天泡脚两到三次，每次半小时。可连用3天，每次用前加热。冬季泡脚好处多 盘点28个老人中医泡脚治病偏方
冬季天气寒冷，泡脚是冬季养生必不可少的一个项目，可治百病，泡脚水不同，治病效果就不同。那么老人泡脚放什么好呢?自然是中药了。下面专家为大家总结了28个中医泡脚治病偏方，为您介绍老人泡脚放什么好，看看吧。
1、吴茱萸40克，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。治疗失眠。
2、桑叶，桑枝，茺蔚子各15克。加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。治疗高血压。
3、无花果(鲜或干)叶数片，加水煎沸15分钟，浸洗患脚，每日2～3次。治疗脚癣。
4、生姜200克。煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。治疗感冒或感冒头痛。
5、山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。治疗风湿麻木。
6、冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。可减肥，治疗脂肪堆积过多造成的肥胖病。
7、罗布麻叶、夜交藤、签草、牡蛎、白芍、珠珠母、吴茱萸各30克，煎水洗双脚，每日2次，每次30分钟。治疗高血压。
8、钩藤20克剪碎，冰片适量(布包)放入脚盆，冲入温热水洗双脚，每日2次，每次20～30分钟。治疗高血压。
9、磁石30克，夜交藤、黄芩、菊花各15克，煎水洗泡双脚，每晚睡前一次，每次20～30分钟，洗后入睡并保持卧室安静。治疗失眠。
10、桂枝，附片，伸筋草，苦参各15克。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。治疗血栓闭塞性脉管炎。
11、伸筋草，透骨草，红花各6克。5千克清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。治疗中风后手足拘事。
12、威灵仙、透骨草、独活各30克，鸡血藤60克，元胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各20克，加水煎液，再加入芒硝50克、食醋250克浸泡患脚。治疗脚跟痛。
13、艾叶、木香、苏木、丹参各20克，加水煎液洗泡患脚。治疗脚跟痛。
14、艾叶60克，皂角刺、防已各30克，当归、苏木、制草乌、延胡索各15克，加水煎液浸泡患脚。治疗脚跟痛。
15、马齿苋(干品)、生姜、红花、川芎、当归、三七粉各30克，加水(煎液倒盆中，再加米醋1000毫升熏洗患脚)。治疗脚跟痛。
16、食醋2000毫升(陈醋减半)，加水适量，煎热泡洗患脚至药液凉时为止，每日2次。以上五方的每剂药均可连续使用3～5次，每次用前必须重新加热。治疗脚跟痛。
17、楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。治疗水肿。
18、川桂枝，生附片各50克，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100克，乳香，每剂药各24克。用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。治疗糖尿病性趾端坏死。
19、三棱、莪术、延胡索、乌梅各9克，加水煎液洗双脚，每日2次，每次20～30分钟。治疗肝脾肿大。
20、红花、牛膝、络石藤、虎杖、签草、延胡索各30克，川椒10克，煎水洗泡患腿和脚，每日2次，每次约半小时。治疗腿疼。
21、樟木30克，苏木、大黄、乌药、连翘各20克，红花10克，加水适量煎液，再加入黑矾50克、陈醋200克洗患脚，每日2次，每次30分钟，每剂药可连用3～5天，用时重新加热。治疗脚跟骨刺。
22、透骨草、寻骨风、白毛藤各30克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克，老鹳草、黄蒿各20克，加水煎液熏洗双脚，每日2次，每次半小时，每剂药可适用3～5天，用时需重新加热。治疗脚踝关节炎。
23、50℃热水适量倒入塑料桶，放入双脚和小腿泡洗，水凉时再加热水保持温度，洗至头部，面部微汗时为止。治疗感冒。
24、菊花(干品)100克，水煎连药倒入洗盆，待温度适量时洗双脚，每日2次，每次30分钟。治疗急性结膜炎。
25、仙鹤草30克，丹皮、黄芩各18克，加水煎液洗泡双足，每晚睡前1次，每次30分钟。治疗早泄、遗精。
26、夏枯草、桑叶各50克，白菊花、刺蒺黎各20克，煎水倒入盆中，先熏后洗双脚，每日2次，每次30分钟。治疗火眼、目赤流泪。
27、葛根、白矾各30克，研末，加入热水中浸泡再洗患脚，每日2次。治疗脚癣。
28、新洁尔灭适量，加入温热水，配制含2%～3%的新洁尔灭溶液浸泡患脚，每日2～3次，每次20～30分钟。治疗脚癣。
冬季泡脚好处多 简单泡脚方祛病强身
俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有用。如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了。下面小编教你几个泡脚方，选材简单，操作方便，祛病强身，一起来试试吧。
1、醋泡脚：提高睡眠质量
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
2、艾叶泡脚：驱寒治感冒
取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
3、红花泡脚：活血化瘀
冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。
方法：50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
4、盐水泡脚：杀菌治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
5、姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
冬季泡脚的注意事项：
1、在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。
2、中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分;
3、时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担;
4、饭后半小时内不宜泡脚;
5、泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加。
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