导读： 春天养生四招速效防过敏 1、应季果蔬引发食物过敏 2、尘螨肆虐招惹皮肤过敏 3、视疲劳隐藏眼过敏 4、花粉牵动鼻咽过敏
春天万物复苏，百花盛开，这就要涉及一个问题：“过敏”。那么，如何春天养生防过敏呢？接下来我们一起来了解一下。
春天养生四招速效防过敏
1、应季果蔬引发食物过敏
春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的思念。野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。除此之外，水果过敏的患者也不在少数，最常见的就是芒果、菠萝过敏。通常患者会嘴角发红、出现皮疹。
春季尽量少吃马齿笕、蒲公英等光敏感野菜。对于芒果等易引发过敏的水果，食用时要尽量把其切成小块，避免让果汁沾到嘴唇周围。
2、尘螨肆虐招惹皮肤过敏
春天的空气较“脏”了，有报道说“春季不晒被，1500万螨虫陪你睡”，便形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。螨虫很容易借与皮肤接触时趁虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。我国以屋尘螨为主，约85％家庭可检出尘螨。除螨虫，建议用60℃左右的水洗烫寝具；定期清洗地毯及窗帘。
3、视疲劳隐藏眼过敏
眼睛也过敏？听起来不可思议，但当你忙碌一天之后，感到双眼奇痒并伴有灼热感，这就明显是眼睛过敏了。眼睛过敏，实际上就是过敏性结膜炎的典型表现。过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘漂浮物较多，还有一些能对眼睛构成威胁的香水、化妆品等，都可能让眼睛过敏。
尽量避免眼睛过度疲劳，少接触香水和化妆品等过敏原，治疗时，最好在医生的指导下应用抗过敏的药物，不要随意使用眼药水，否则更容易增加眼睛感染，诱发其他眼病的几率。
4、花粉牵动鼻咽过敏
春暖赏花正当时，但有些人却在赏花后出现咽喉疼痛等不适感觉。其实，这是花粉惹祸的典型表现——花粉引发鼻咽过敏。鼻咽过敏的症状和感冒很相似，易与之混淆。鼻咽过敏一发作很难治愈，只能提前做好防护措施，出门戴口罩、围巾。另外，增强身体抵抗力也能预防。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
春季养生保健四种蔬菜 莴笋超有效抗过敏
做好春季养生，让你健康一整年。春季是最适合养生的好季节，大家可别错过这个养生的黄金时间，春季到了，这个时候我们的起居饮食都要有所调整，那么春季养生吃什么好呢?适合春季吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下春季养生保健多吃四种蔬菜。
莴笋：抗过敏
莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。
豆芽：防口干唇燥症状
春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。
荠菜：能补钙
眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
韭菜：提高抵抗力
韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
女人夏天使用卫生巾易过敏，8个妙招防过敏！
夏天到来，细菌滋生，除了要预防各种疾病外，特殊的那几天更要注意!夏季使用卫生巾，私处容易潮湿、滋生细菌，从而诱发过敏现象。现在泡泡小编教你如何正确使用及选择卫生巾，预防过敏。
夏天导致卫生巾过敏原因
一、女性本身皮肤敏感，现在市面很多卫生巾是纤维制成的干爽网面的，其纤维呈尖刺状，易刺激皮肤，会造成一部分人过敏。
二、卫生巾含有的香精、荧光剂、氯等化学成分引起的过敏。对于这类过敏的人群尤其要注意，因为夏天出汗的皮肤若是长期接触、溶解、吸收这些化学物质，会有过敏及其它不可预知的并发症，严重威胁人的健康
三、使用的卫生巾的透气性、排湿性差，造成皮肤局部湿气聚结，排不出去而造成过敏。
四、药物过敏，专家表示，有的女性可能也会对现在市面上的一些药物卫生巾中的药物有过敏现象，所以要根据自身的情况正确选择卫生巾。
夏天如何避免卫生巾过敏
一、阻止过敏的最好办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾。最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。
二、尽量使用不含荧光剂、氯、香精等化学成分的卫生巾。
三、皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但对皮肤的刺激大。
四、夏天更容易发生过敏，因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换，最好使用透气、排湿性好的卫生巾。
卫生巾使用小贴士
1、拆开卫生巾前务必洗手;
2、每两小时更换一次;
3、慎用药物卫生巾，以防过敏;
4、卫生巾不宜放在阴暗潮湿的卫生间，多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
夏天使用卫生巾不当会导致过敏、诱发妇科疾病，甚至可能诱发其他并发症。卫生巾是女性每个月都要使用的物品，只有了解卫生巾过敏的原因、正确选购适合自己的卫生巾，才能在夏天有效防止使用卫生巾过敏现象。
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