春季喝什么茶养肝

Anonymous • 2022-02-04 • 资讯 • 阅读 0

　　春天万物生长，肝气旺盛，就很容易烦躁、易怒，这也会导致肝病的复发，但春天也是养肝的好时机，调理肝脏，顺气养气，可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效，那么春季喝什么茶可以养肝呢?

　　1、杞菊养肝乌龙茶

　　菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

　　2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

　　3、枸杞茶

　　枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

　　4、金银花茶

　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　5、蜜糖红茶

　　冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

　　6、绿茶

　　绿茶平时我们都能看到有大多数人喜欢拿着水杯，而水杯里面是泡好的绿茶，绿茶中的儿茶素可以提高肝脏功能，也是清肝脏的良好选择之一。

　　温馨提示：吃荤食后不要立即饮茶，茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，造成便秘，这样就增加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的时间，从而对肝脏造成间接的损害。

春季养肝护肝喝什么茶最好春季养肝护肝喝什么茶

俗话说，一年之计在于春，春季是人养生的好时节。再加上春季人的肝火旺盛，做事容易急躁，此时养肝尤为重要。在日常生活中，很多茶饮都能起到养肝护肝的功效。那么春季养肝喝什么茶最好？接下来就给大家介绍。

1、蒲公英茶。

蒲公英含有丰富的矿物质，可以调节身体内水分和盐分平衡，其中的蛋黄素还能增强肝胆功能，有效预防肝硬化的产生。

2、菊花茶。

菊花茶具有清肝明目的功效，特别适合春天的时候喝。尤其是脾气比较急躁爱发火的朋友平时喝一些菊花茶能够有效降火，如果能用菊花和具有提神效果的薄荷一起泡水喝，效果更佳。

3、枸杞茶。

在日常生活中，如果觉得自己双眼干涩，看东西模糊，就说明肝阴不足，身体虚弱，可以每天泡枸杞茶来喝，这样能起到养肝润肺、明目滋肾的作用。尤其对于长期使用电脑的上班族来说，不仅能够养肝，还能改善身体疲劳。

4、玫瑰花茶。

玫瑰花含有丰富的维生素等营养元素，能起到疏肝理气、活血调经、调理内分泌的功效，消除身体疲劳改善体质，特别适合在春天喝。

5、薄荷茶。

用薄荷泡茶喝，能起到疏风清热、利尿的作用，能有效提神。

6、金银花茶。

金银花茶能起到清热解毒的作用，可以治疗病毒性感冒及慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

关于春季养肝护肝喝什么茶好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。