回南天怎么除湿？

ninja • 2022-06-27 • 资讯 • 阅读 268

导读：回南天怎么除湿？大多数人都忽略这一点

为什么一到回南天，各种病就多了？

回南天一到，有没有发现各种疾病都多了起来，比如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等？

这是因为一方面回南天适合细菌的生长繁殖，另一方面，回南天湿度过高、阴气过重，湿气入侵人体，使人的血液循环受到影响，不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。

因此，要问回南天怎么除湿，不但要除外湿，内在的湿气更要重视。

回南天怎么除湿？大多数人都忽略这一点

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

因为湿是最容易渗透的，它从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿遇上风，成风湿，湿遇上寒，成寒湿，湿遇上热，成湿热，湿气在皮下，就成了肥胖，这些都是难以调理的慢性病，所以回南天千万不可忘记除內湿。

有明显湿气重症状者，如起床后头晕、刷牙恶心、食欲不振、大便冲不干净、有小肚子、有口臭湿疹等，都需要及时调理。

饮食上，少吃寒凉肥腻的食物，多吃薏米仁、赤小豆、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。

由于湿气重的人往往伴有脾虚，健脾祛湿同时进行，效果更好，推荐喝点芡实薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶，芡实是健脾的，薏仁是祛湿的。

另外，回南天除內湿，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。

也可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。

回南天怎么除湿？大多数人都忽略这一点

为什么一到回南天，各种病就多了？

回南天一到，有没有发现各种疾病都多了起来，比如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等？

因此，要问回南天怎么除湿，不但要除外湿，内在的湿气更要重视。

回南天怎么除湿？大多数人都忽略这一点

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

因为湿是最容易渗透的，它从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

有明显湿气重症状者，如起床后头晕、刷牙恶心、食欲不振、大便冲不干净、有小肚子、有口臭湿疹等，都需要及时调理。

饮食上，少吃寒凉肥腻的食物，多吃薏米仁、赤小豆、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。

由于湿气重的人往往伴有脾虚，健脾祛湿同时进行，效果更好，推荐喝点芡实薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶，芡实是健脾的，薏仁是祛湿的。

另外，回南天除內湿，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。

也可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。

回南天到处湿漉漉教你除湿妙招

　　每天的2、3月份容易出现回南天现象，所谓的回南天就是我们看到的墙壁出水、地板出水的这些现象，回南天的日子里到处都是湿漉漉的人，让人感觉很难受，那么，有什么好方法可以除湿呢？

　　什么是回南天

　　回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。导致家具、地板、玻璃等发生“出水”现象。

　　形成需要两个条件：

　　1、有长时间的低温，日平均气象低于12℃至少要持续3天以上。比方说2010年2月出现回南天之前就经历了连续9天日平均气温低于12℃。

　　2、有天气突变，长时间低温后要突然变得暖湿。发生回南天的时候，湿度有时高达100%。

　　回南天除湿妙招

　　1、铺报纸

　　避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸湿。

　　2、用热水加盐拖地板

　　这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。

　　3、辣椒干、炮仗、火盆

　　民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过专家提醒，“土方”虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是小心的好。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

　　4、点蜡烛

　　点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

　　5、用设备

　　利用抽湿机、空调或暖风机。目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。