导读: 回南天怎么除湿?大多数人都忽略这一点为什么一到回南天,各种病就多了?
回南天一到,有没有发现各种疾病都多了起来,比如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等?
这是因为一方面回南天适合细菌的生长繁殖,另一方面,回南天湿度过高、阴气过重,湿气入侵人体,使人的血液循环受到影响,不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅,这是湿邪侵犯人体的明显症状。
因此,要问回南天怎么除湿,不但要除外湿,内在的湿气更要重视。
回南天怎么除湿?大多数人都忽略这一点
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。
因为湿是最容易渗透的,它从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿遇上风,成风湿,湿遇上寒,成寒湿,湿遇上热,成湿热,湿气在皮下,就成了肥胖,这些都是难以调理的慢性病,所以回南天千万不可忘记除內湿。
有明显湿气重症状者,如起床后头晕、刷牙恶心、食欲不振、大便冲不干净、有小肚子、有口臭湿疹等,都需要及时调理。
饮食上,少吃寒凉肥腻的食物,多吃薏米仁、赤小豆、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。
由于湿气重的人往往伴有脾虚,健脾祛湿同时进行,效果更好,推荐喝点芡实薏仁茶,比如亦舒堂薏仁茶,芡实是健脾的,薏仁是祛湿的。
另外,回南天除內湿,每天最好抽一个小时左右做做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛。
也可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。
回南天怎么除湿?大多数人都忽略这一点
为什么一到回南天,各种病就多了?
回南天一到,有没有发现各种疾病都多了起来,比如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等?
这是因为一方面回南天适合细菌的生长繁殖,另一方面,回南天湿度过高、阴气过重,湿气入侵人体,使人的血液循环受到影响,不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅,这是湿邪侵犯人体的明显症状。
因此,要问回南天怎么除湿,不但要除外湿,内在的湿气更要重视。
回南天怎么除湿?大多数人都忽略这一点
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。
因为湿是最容易渗透的,它从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿遇上风,成风湿,湿遇上寒,成寒湿,湿遇上热,成湿热,湿气在皮下,就成了肥胖,这些都是难以调理的慢性病,所以回南天千万不可忘记除內湿。
有明显湿气重症状者,如起床后头晕、刷牙恶心、食欲不振、大便冲不干净、有小肚子、有口臭湿疹等,都需要及时调理。
饮食上,少吃寒凉肥腻的食物,多吃薏米仁、赤小豆、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。
由于湿气重的人往往伴有脾虚,健脾祛湿同时进行,效果更好,推荐喝点芡实薏仁茶,比如亦舒堂薏仁茶,芡实是健脾的,薏仁是祛湿的。
另外,回南天除內湿,每天最好抽一个小时左右做做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛。
也可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。
回南天到处湿漉漉 教你除湿妙招
每天的2、3月份容易出现回南天现象,所谓的回南天就是我们看到的墙壁出水、地板出水的这些现象,回南天的日子里到处都是湿漉漉的人,让人感觉很难受,那么,有什么好方法可以除湿呢?
什么是回南天
回南天是天气返潮现象,一般出现在春季的二三月份。冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空气湿度加大,一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后,容易产生水珠。导致家具、地板、玻璃等发生“出水”现象。
形成需要两个条件:
1、有长时间的低温,日平均气象低于12℃至少要持续3天以上。比方说2010年2月出现回南天之前就经历了连续9天日平均气温低于12℃。
2、有天气突变,长时间低温后要突然变得暖湿。发生回南天的时候,湿度有时高达100%。
回南天除湿妙招
1、铺报纸
避免开门和开窗,在地上和桌子上铺报纸吸湿。
2、用热水加盐拖地板
这种方法能加速水分挥发,拖完地后,在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸,减少鞋底把水分带入。
3、辣椒干、炮仗、火盆
民间历来有传统的防潮做法,一种是放置辣椒干,可吸收一定水分,不过一定要常更换新的辣椒干;另一种是放置质量可靠的炮仗,因为炮仗内有硫黄,不但可除湿还可除虫。不过专家提醒,“土方”虽然效果好,但是譬如炮仗存在安全问题,市民使用时还是小心的好。此外,还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度,使水汽无法凝结,从而减轻室内湿度。
4、点蜡烛
点蜡烛能使水汽无法凝结,从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味,可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛,这样的蜡烛既可以干燥空气,又可以去除房间里的霉味。
5、用设备
利用抽湿机、空调或暖风机。目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机,一般家庭使用的空调都有除湿的功能。
6、吹北风
在转吹北风时打开门窗。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时,当地风向转为偏北,就可以放心大开门窗通风了。
7、石灰吸潮
洗手间和浴室等小空间地带,可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞,利用洗衣粉吸潮。
回南天怎么除湿
1、雾气弥漫时关闭所有门窗
中国吃网专家表示,防范回南天,要注意一些生活中的小细节。首先,当雾气弥漫,回南天可能到来的时候,应关闭家中所有门窗,防止室外暖湿气流进入。另外,中午阳光明媚,不少市民以为可以开窗通风,但其实中午室内外温差较大,这个时候通风,有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。
2、抽湿机比空调更适合抽湿
其次,抽湿机比空调更适合室内抽湿。因为空调抽湿同时会使室内温度下降,在不开窗的情况下,室内可以保持干爽,但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差,甚至还使其加大,一旦打开窗,回潮情况会更加严重。并且,室内温度低,体感不舒服。使用抽湿机抽湿,不但除湿量大,且不会降低室内温度,效果比空调要好。
3、转吹北风时注意开窗通风
在转吹北风的时候注意开窗通风。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的,如天气预报说有冷空气南下,当地风向转为偏北,就可打开门窗通风了。今天冷空气降临后,有可能会带来一些雨水,不妨在干爽时打开窗户透气,驱赶讨厌的回南天。
回南天注意事项
“回南天”的日子,气温突升,但室内地面仍然是阴冷潮湿,因此,早春回南时节,不能急着换上轻薄的衣裤,特别要注意关节保暖。同时,“回南天”的温湿度非常有利于细菌生长繁殖,食品、衣物易发霉,增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的机会,因此要特别注意饮食卫生,衣服要及时烘干或熨干,不穿有异味和潮湿的衣物。
在潮湿的回南天,“敏感”的电器例如电视机、电脑等,在潮湿天气里要坚持经常使用。因为电视、电脑中有大量的集成电路板,同时内部也很容易产生静电而吸附灰尘,如果不经常使用的话,潮湿空气感染后的灰尘一旦被电视、电脑吸入,就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。
字画在潮湿天气中是最大受害者,专家建议在回南天之前,就要用报纸包住字画,放到密封的塑料袋中,放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等。
上面为大家介绍了回南天除湿的一些方法,其实,除湿的方法有很多,大家都可以借鉴,但是这里要提醒大家,虽然建议大家回南天不要开窗,但是并不是说一整天都把门窗都关上,每天还是要定时开窗、开门通气一下。
(责任编辑:林小萍)
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