导读： 感冒 胃疼 便秘
水是生命之源，喝水不仅对身体好，也能美容养颜，很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。我们日常用的水经过海安迪电位治疗仪处理后，成为营养丰富、美容保湿的能量水。水分子变得更细更容易吸收，尤其是感冒者饮用，更能补充流失的水份;如果是用来清洗身体，更能清洁毛孔污垢;用来饮用，能帮助消化、吸收、促进新陈代谢。
感冒
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化(消化食品)，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
便秘
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
益智仁泡水喝的功效 益智仁泡水喝有什么好处
益智仁是一种能补肾壮阳的中药材，在临床上它能治疗多种疾病，平时人们多会把它与其他中药材一起煎汤服用。但是益智仁不但可以煎制服用，它还能直接泡水喝，而且用它泡水保健功效特别出色，下面就来看看益智仁泡水喝的功效。
益智仁泡水喝的功效
1.温脾止泻
益智仁是一种性质比较温和的中药材，在泡水之后喝可以有效的温脾止泻，还可以提高脾胃功能，对于缓解脾虚腹泻，消除肠胃炎症，收敛肠道，延长人体的排便时间也有非常不错的作用。
2.预防流产
怀孕以后的女性，特别是出现过流产的女性特别适合用益智仁泡水喝，因为这种中药材泡水喝能控制子宫收缩，具有一定的安胎作用，女性在孕期用它泡水喝能安胎促进胎儿发育，也能预防流产发生。
3.增加食欲
用益智仁泡水喝还可以增加食欲，对于提高人体的消化能力有着非常不错的作用，而且还有一定的温补脾胃的效果，还可以促进消化液的分泌，会加快肠胃当中的食物消化和吸收，有一定的作用。
4.固精缩尿
益智仁泡水喝还能固精缩尿，平时那些因肾虚出现遗精和遗尿以及夜尿频多的人群都能用益智仁泡水喝，它能温补肾阳能让这些症状很快减轻。另外男性出现滑精和性功能减退时，也能用益智仁泡水喝，但在泡水时最好搭配适理的山茱萸和金樱子，这样能让固精缩尿温补肾阳的功效更加出色。
5.去除身体湿气
益智仁的中草药是性温的，因此可以通过服用益智仁来消除身体内部的湿气。如果身体湿气严重，最好坚持饮用一段时间才会有效果，但和其他中药一起煎汤的效果会更好，所以建议服用中药汤剂。
相信大家看完上文的介绍后，对益智仁泡水喝的功效已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
怎么喝水才健康,每天八杯水这个时间喝才有效
喝水有利于健康，但是喝水也讲究时间和方法，每天喝水的多数和饮食相关，不易不能墨守成规。水参与人体的每一个循环，是人体的重要组成部分，不能候缺，每天8杯水是有一定的科学依据，但是要根据自身情况进行调节。喝太多的水不一定有利于健康，反而会引起不适。想要健康长寿，喝水方法要对。有科学家说人一天要喝满8杯水，8杯水是多少，该怎么喝?这些都是问题，编编今天要和大家一天聊的就是怎么去喝这8杯水。
水在人体内的作用
人体中水占了70%，它参与我们人体所有的活动，是人体不可或缺的物质。
1.水参与消化，食物进入胃肠道系统，食物中的营养物质要进屋消化和吸收，这时候需要水来溶液食物中的营养物质，以便身体吸收。
2.水参与排泄，身体每时每刻都在运动，身体中产生的废物需要排除体外，水在此过程中起到了一个运输和湿润的作用。帮助各个脏器将废物排除体外。
3.水在人体中起润滑作用，人体的一个活动机器，同样需要润滑。水就是人体的润滑剂，人体关节与关节之间的润滑物质主要来源于水。
4.水参与人体温度的平衡，水的比容大，可以平衡体温，但体温高时，通过排除汗水和呼吸带走热量。但温度低时，毛孔封闭，水储存在体内，参与血液循环保持周身温度。
5.水参与细胞的新陈代谢，细胞的新陈代谢离不开水，只有水的参与才能够维持细胞的正常心态，同时才能保持皮肤和肌肉的弹性。
6.水参与血液循环，水是血液组成的重要部分，水可以改善血液循环同时水参与血液的黏度和酸碱度的调节。
水在人体的作用有很多，喝水的好处有很多，所以平时要多喝水，喝好水。那么什么是好水了?水还有区别吗?水是有区别的，我们下边就说说水的区别。
1.矿泉水，现在市面上都在出售矿泉水，矿泉水的保健作用是好的。但是矿泉水里面的矿物质不均衡，不易长期饮用。而且市面上很多矿泉水都是人工调制而成，在纯净水中加入集中微量元素，不适合作为长期饮用水。
2.纯净水，又称为蒸馏水。纯净水是蒸馏而成，里面不含有任何矿物质和营养物质，不适合长期饮用，偶尔可以用来泡茶。
3.自来水，自来水是我们日常生活的必需品，其经过科学处理可以用来使用和洗浴。只有经过特水处理的自来水才可以直接饮用，在其他情况下最好将自来水烧开再进行饮用。
人到底该喝多少水?其实这个问没有标准答案。人体每天从尿液中要排出1500ml的水，通过流汗和呼吸、粪便等，会排出1000ml的水分。为了人体的水平衡，每天需要补充2500ml的水，而人从食物摄取的水分在1000ml作用，那么每天就需要补充1500ml水，这也就是8杯水左右。但是如果从食物中摄取的水比较多或者少，那么久不一定是8杯水，可以根据自身的饮食以及每天的耗水量进行改变。那么正常的8杯水这么喝了?
第一杯：早上6：30左右喝。
夜晚是人体各个脏器进行代谢和排毒的时间，早上醒来之后体内代谢的毒素需要排出体外，这时喝水可以有效排毒，加速肾脏的水循环。女性早上空腹喝一杯水(最好是冷水)可以淡化色斑。同时早上喝水还可以缓解便秘。
第二水：8-9点喝，
一般8-9点是一天工作的开始，这个时候喝水可以提神醒脑，代替咖啡或茶。同时这个时候已经是早餐过后的一段时间，这个时候喝水还可以促进消化系统的营养吸收。
第三杯水：11-12点左右，
这个时候喝水可以补充体内水分，同时是饭前一段时间，可以排除体内废物，以便于再次进食时营养物质的吸收。
第四杯水：13点左右
，这个时候已经是吃完饭一段时间，这个时候喝水有利于溶解食物中的营养物质，有助于吸收，同时为下午补充体内的水分。
第五杯水：15:30左右
，这个时候是下午茶时间，可以喝水也可是茶。这个时候喝水可以提神醒脑，补充体内能量。
第六杯水：5-6点左右
，这个时候是一天工作结束的时间也是晚餐前的一段时间，喝水可以缓解一天的疲劳，同时增加胃部的饱足感，减少晚餐的摄入量，防止发胖。
第七杯：9点左右，
这时候喝水可以帮助排除一天身体的毒素，同时补充夜晚睡觉时身体血液循环需要的水分。
第八杯：第八杯水可以随时喝
，运动过后或洗澡过后都需要要喝水来补充体内流失的水分。建议晚上9点过后不易多喝水，前提是不渴的情况下。晚上喝太多时会增加肾负担，不利于睡眠。
喝水的误区
喝水也有误区，不是说喝了就好。喝水也讲究方式方法，正确的喝水方法可以有利于身体健康，反之就不利于身体了。
第一、渴了才喝水，渴了表示身体已经缺水了，这时候喝水也在补充水分，但是有些迟了。
第二、每天必需喝足8杯水，其实这样是错的，如果从食物中已经摄取了很多的水分，就没有必要喝太多的水，同样如果食物中的水分太少，也可以喝9杯、10杯水。
第三、为美白、为排毒大量喝水，这种方法不可取，一次性大量的喝水，会破坏身体的电解质平衡，是身体出现头晕目眩的等情况。
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