科学家研究得出了一个结论，人体到了25岁后体内的胶原蛋白都会有不同程度的流失，胶原蛋白粉是从猪皮、鱼皮、猪骨……里提取的天然功能性保健品。了解了胶原蛋白粉作用，就不难看出胶原蛋白对人体的重要性。
作用一：滋养肌肤、预防肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力，胶原蛋白粉中含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!胶原蛋白粉中的活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，增强血液循环，达到滋润皮肤、缩小毛孔、舒展粗纹、淡化细纹的目的。
作用二：丰胸，对于女性朋友来说，如何保持胸部丰满坚挺，留住爱人目光?胶原蛋白粉可以帮助您!胶原蛋白粉中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
作用三：修复干燥枯黄的头发。头发干燥枯黄分叉令很多朋友苦恼，使用胶原蛋白粉可以有效的滋养头发，回复秀发光彩!
作用四：胶原蛋白粉有助提高骨骼形成及新陈代谢关节保护，有助于塑造结实健美的肌肉。
作用五：减肥，胶原蛋白粉能使燃烧脂肪这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。
看完这些胶原蛋白粉作用，女士们是不是很动心了阿，那么快快行动吧，专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4，所以通过食用胶原蛋白粉保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
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胶原蛋白的功效与作用 胶原蛋白对人体的好处
胶原蛋白是人体的一种重要的蛋白质。人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。
胶原蛋白的功效与作用
1.保湿补水
因为胶原蛋白中含有大量的保湿因子，可以锁住肌肤的水分，时刻保持肌肤水嫩状态。胶原蛋白还能够滋养肌肤，促进皮肤细胞的代谢能力，还能够增加肌肤的紧致感，缩小肌肤的毛孔，使肌肤变得更加光滑、细腻。
2.促进骨骼生长
骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。
3.丰胸提臀
随着年龄的增长，女性曲线开始走样，胸部开始缩小下垂，腿臀也没有年轻时紧实，特别是生完孩子后的女性尤为明显。胶原蛋白有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
4.柔亮发质
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
5.促进肌肉生长
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
6.减肥
减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
7.
祛除黑眼圈，消除皱纹
加班熬夜，长时间面对电脑，睡眠不足产生黑眼圈加重了眼袋。补充胶原蛋白能够恢复皮层弹力网，提高皮肤韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑。
以上就是胶原蛋白的功效与作用的相关内容介绍，希望可以帮助到大家。需要注意的是并不是所有人都适合胶原蛋白，比如对蛋白过敏的人是不宜吃胶原蛋白的，还有患有重大疾病或癌症的患者也是不宜吃服用胶原蛋白，此外，孕妇也是胶原蛋白的禁忌人群之一，以防造成胎儿第二性征过早的发育和成熟。
女性在爱美的同时，要如何补充脸部的胶原蛋白
爱美是每一个女性的天性。每一个女性都想要自己的青春永驻，事实上是不可能的事情，但是如果做好脸部的保养，能够让脸部延缓衰老，也是一件不错的事情。那么女性要如何补充脸部的胶原蛋白呢？
牛筋可以补充胶原蛋白吗
在牛肉结构之间，会有一层弹性十足的筋状物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中含有胶原蛋白很高的部分。很多人爱吃牛筋，大多是因为它的口感有耐嚼，吃起来津津有味，却不知它也是补充胶原蛋白的好食材。
经常食用牛筋，可以很好的补充身体对胶原蛋白的需求，满足人体代谢所需，延缓皮肤衰老。
鱼肉可以补充胶原蛋白吗
鱼类食物可以说是对身体有很好滋补作用的食材，鱼眼可以明目，鱼肉含有大量DHA，利于大脑的发育。而鱼皮中含有胶原蛋白。可以很好的补充人体对 胶原蛋白的吸收利用。
将鱼清蒸或者红烧，口感滑嫩，里面的胶原蛋白都可以被我们的身体吸收。
在日常生活中，要如何延缓皮肤衰老
尽量少喝咖啡、少吸烟、少喝酒，这些对皮肤有刺激性的东西能戒就戒，不能戒就尽量控制好量。
平时要多吃新鲜水果以及蔬菜，比如说柠檬、柑橘类、苹果，圣女果，葡萄、猕猴桃等都是很好的美容水果，有延缓衰老的妙用。
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