导读： 螨虫到底是何方神圣? 螨虫会造成哪些危害呢? 引发过敏 皮肤伤害 传染媒介 我们该如何应对螨虫? 第一招：让它们睡不好 第二招：让它们吃不好 第三招：破坏繁殖条件 第四招：清洗螨虫粪便
关于螨虫的“传说”，很多人都听过。比如，每天睡觉时，你可能盖着一张有1500万螨虫的被子;
你可能每天顶着一张爬满成千上万螨虫的脸在路上行走。想到这些，有没有浑身鸡皮疙瘩，头皮发紧。
不急，还有更猛的，慢慢往下看......
螨虫到底是何方神圣?
螨虫就是一种体积很小，肉眼不可见的小生物。虽然你看不见，却在你的生活环境中无处不见。
目前发现螨虫5万多种，容易寄生在人脸部和室内各种阴暗潮湿的地方，我们常见的有毛囊螨，皮脂腺螨和尘螨等，它们能够对皮肤进行啃咬，然后对身体造成危害。
螨虫会造成哪些危害呢?
引发过敏
据研究，过敏性疾病的过敏源百分之七十是螨虫，生活中很多过敏性鼻炎患者和哮喘都是对尘螨过敏，这些过敏性疾病不仅会影响日常生活，严重者还会摧残身体健康乃至影响生命安全。
皮肤伤害
我们都知道皮肤有螨虫，就会引起瘙痒，导致痤疮等问题，这样不仅对形象有损，更是影响健康。
传染媒介
过敏可能不那么可怕，但是成千上万的螨虫如果携带了某种病菌，那就是很恐怖的事情了。它可以随时侵入你皮肤，将这些病菌带去你的体内，对人体的健康造成威胁。
尤其是儿童，免疫力和抵抗力都低下，很容易受到螨虫的攻击，可以说螨虫是危害儿童健康的头号杀手。
我们该如何应对螨虫?
第一招：让它们睡不好
螨虫最喜欢的就是床铺被褥等地方都藏匿着大量的螨虫，所以要经常清洗更换这些床上用品，床底下不要堆放杂物，房间收拾整齐。
家里尽量不要使用厚重的窗帘或者地毯，家里的一些毛绒玩具、书籍等杂物都最好收好放在抽屉等相对密闭的橱柜或盒子中。
第二招：让它们吃不好
螨虫靠什么生存，我们身上的皮屑。
人体每天都会脱落大量的角质细胞，也就是“死皮”，健康的皮肤脱落的“死皮”是肉眼很难看见的，但确是高蛋白，是螨虫最爱的食物。
所以注意个人卫生，每天勤洗澡换衣服，室内定期清扫，衣物床单晾晒最好选择通风和有阳光照射的地方。
第三招：破坏繁殖条件
螨虫最喜欢的环境是温度25±2℃，相对湿度为75%-80%，一般在春秋季节是螨虫繁殖的最好时刻。
所以用超过50度的热水清洗一些衣物和床上用品，房间随时通风保持干燥，都是很好的除螨手段。
第四招：清洗螨虫粪便
除螨是一个持续的过程，我们在杀死螨虫之后，会留下很多螨虫的粪便，所以不管任何时候都要清扫房间，做好家庭卫生。
最后教大家一个彻底除螨小妙招：
在晒被子和其他任何物件除螨时，可以用一个大的黑色塑料袋装着，记住一定要黑色!
这样在太阳底下晒时，黑色会吸热让袋子里的温度升高，更好的除去尘螨。
6个坏习惯让斑点爬上你的脸 专家支招如何美白祛斑
6个坏习惯让斑点爬上你的脸
不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
小提示：
一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补搽。长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈。但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
小提示：
若是不得不面对电脑，请3-5小时就补一次防晒霜（包括晚上）。爱化浓妆
化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
小提示：
当然淡妆最好啦，又精神又大方。如果一点要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妆品）。卸妆一定要用到专业的卸妆液，在彻底清洁的同时，不会损害皮肤。过度美白
一白遮百丑，基本每个女性都有美白的习惯。但是你知道吗，过分美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些mm为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！
小提示：
不恰当的保养方法对自己的皮肤损伤是最大的，所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，记得一定要针对自己的肤质选择产品。不良的清洁习惯
期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你其实我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，mm们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。
小提示：
清洁是皮肤保养最关键的一步，满脸的死皮细胞、油脂、灰尘、化妆品残留物，你再搽神仙水搽乳液都没用，要想皮肤好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的营养，所以选择洗面乳也是很有讲究的哟，要洗的很干净的但不能过度清洁哟。不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排 排毒吧。
小提示：
大家可以学习一些简单的办公室瑜伽。7个小妙招教你如何排除体内的毒素
如何排除体内的毒素
身体排毒的最好方法1
多食用洋葱，木耳，香菇等食物能够有效降低胆固醇，如果胆固醇在体内没有及时排除，就容易成绩在血管壁上，导致高血压等疾病。
身体排毒的最好方法2
坚持每天早上通便，如果长期便秘或者没有及时通便都会导致毒素堆积，从而使女性长痘痘等，通便的食物有全麦，燕麦，玉米，芹菜等，如果你是便秘者不妨多食用以上食物。
身体排毒的最好方法3
排汗是排毒最基本的方法，皮肤是人体的重要排毒器官，所以要多喝水，多运动，多出汗。
身体排毒的最好方法4
疲劳也会引起毒素堆积，所以出现疲劳状态的时候，要多伸展身体，促进血液循环，缓解疲劳感，可以适当喝一些酸果汁来排毒。
身体排毒的最好方法5
选择纯天然食物进食，人工色素，香精，防腐剂等都会对我们的身体造成毒素堆积的因素，所以尽量不要食用包装食品。
身体排毒的最好方法6
淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。所以要对淋巴进行适当按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。
身体排毒的最好方法7
肺是最容易积存毒素的器官之一。空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。一定要有防护措施。例如：戴上口罩等，可以再清新的地方多呼吸空气。
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