导读： 睡眠充足 饮食清淡 戒烟限酒 适当运动 稳定情绪
生病是最令人苦恼的事，但是既然身体出了问题，就要进行正确的的治疗和护理。冠心病是一种心脏疾病，在进行药物治疗的时候需要注意什么呢？
睡眠充足
休息不好，会直接影响到患者的情绪和食欲，进而诱发疾病。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当午睡，午睡应在餐后半小时，午睡时间以不超过1小时为好。
饮食清淡
宜少食多餐，适当多吃些蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇，高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。宜吃温食，不宜多进冷饮和冷食。
戒烟限酒
吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，过多的酒精可使心脏耗氧量增加，加重冠心病。可以适当饮一些葡萄酒，但每日不宜超过100毫升。
适当运动
活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适当，不宜剧烈运动，以减少心脏负荷，降低心肌耗氧量;阴雨天气空气湿度大，天气闷热时，应减少户外活动。
稳定情绪
炎热、无风、潮湿、憋闷都会使患者的情绪产生波动，心烦气躁、萎靡不振、无端发怒等，对患有心脑血管病的人来说，都会构成很大的威胁，易使心绞痛、心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞等病突发。因此，一定要注意保持情绪的稳定，经常做些力所能及的运动，如早起散散步，傍晚时，走出家门，找人聊聊天，解除一天的压抑情绪。
心脑血管病日常需要怎样护理
心脑血管疾病是一种严重威胁中老年人健康的常见疾病，据不完全统计，全球每年由于心脑血管疾病而去世的人数高达1500万人，居各种死因首位。那么对于心脑血管疾病日常该如何护理呢？
心脑血管病日常需要怎样护理
一、饮食应以清淡、少油、低脂为原则
心脑血管疾病患者的饮食应以清淡、少油、低脂为原则，少吃油炸食物，多选用植物油，如橄榄油、葵花油、苦茶油等为烹调用油。并多摄取富含ω-3多元不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果类。另外多吃富含膳食纤维的食物可以降低脂肪吸收，降低血中胆固醇浓度，预防脑血管栓塞。最好是将果蔬等用臭氧进行消毒，以避免食物化学残留对身体的伤害。
二、适当适量的运动
适当适量的运动可降低血压、体重及血脂肪，促进身体的陈代谢率。心脑血管疾病患者应选择适合自己的运动类型，运动原则以每星期至少三次以上，每次运动时间以20~30分钟为宜，在体力能负荷的范围之内。且应该选择在空气质量较好，空气中的生态负氧离子浓度较高的环境中进行。否则吸入污染空气会加重病情。
三、减少烟、酒等刺激物质摄入
香烟中的尼古丁会加速动脉血管硬化，造成脑中风，戒烟可以避免增加风险。另外心脑血管疾病患者应避免大量酗酒，酒精会导致血管血压升高，从而增加脑中风的危险。最好在屋内放置一台空气净化器，如：森肽基负氧离子生成机，这样可以改善自己的室内居住环境，它可以有效的降烟除尘减少二手烟雾对自己的伤害。
温馨提醒：
心脑血管疾病的日常保养非常重要，坚持良好的作息与饮食生活习惯，有利于病情的康复。营养师建议，心脑血管疾病患者在进行上述保养的同时，适当补充一些心脑血管疾病保健品，效果会更佳。肝病日常需要怎样护理
肝病是一种治愈难、病程长的疾病。它危害着肝病患者的衣食起居，对整个家庭和社会都带来了不可估量的影响。肝病患者在日常生活中，注意自我护理，对于肝病的恢复也是相当重要的。那么，肝病日常护理应该怎么做呢？
肝病日常需要怎样护理
1、改掉这些不良的习惯
我们生活中有一些坏的习惯会导致肝病的严重，所以患者要注意改掉这些不良的习惯。肝病患者日常生活中一定要戒烟酒，特别是酒精对肝脏的损害极大，必须戒除。
2、饮食应该清淡，戒辛辣及油腻
要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品，粥类容易消化，对肝病大有益处，特别是加入苡米、山药等有利于健脾除湿。饮食还应注意定时定量，饮食要有规律并注意卫生，要记得一定要吃早餐。
3、要对自己又信心
虽然肝病的治疗是一个非常漫长的时期，但患者以治疗的时候，也要对自己有信心。肝病患者在生活中，要树立战胜疾病的信心和决心，以及正确面对疾病的耐心。慢性肝病多大缠绵难愈，目前尚无根除方法，因此首先应该清楚地认识到这种病治疗的复杂性和艰巨性，调节好心态。
4、适当运动
肝病患者除了需要好好的治疗外，也可以做一些适当地运动来增强自己的体质，以便更好的战胜病魔，适度锻炼对肝病康复非常有利，运动适度就是不要过度，要以自己感觉不过于疲劳，身体舒适为度。
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