导读: 吹电风扇的五个伤身误区 1、吹定向风 2、长久吹 3、高速吹 4、吹近风 5、睡着吹
现在天气越来越热,要特别注意消暑,电风扇是夏季消暑不可缺少的,打开电扇,清风拂面,好不惬意,可因使用电风扇不当而得病的人也不少,发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。究其原因,是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。下面科普一下吹电扇的误区,一起来了解下吧。
吹电风扇的五个伤身误区
1、吹定向风
的电风扇,多是摇头扇,吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,感到全身温度均匀。所以,最好用摇头扇,不要吹定向风。
2、长久吹
很多人喜欢长时间吹电风扇,觉得刚刚吹凉了身体就停止,会觉得身上还热,不如长时间吹着舒服。
可是,长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
3、高速吹
有人为了尽快凉爽起来,便把电风扇开到最高速,认为风大过瘾解热,这是不当的做法。
当气温超过30℃时,空气温度已接近于人的正常体温,电风扇吹来的风,也是高温风,此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,还会感到炎热,同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛,这就是“憋汗”。
因此,不宜用电风扇高档高速吹风,应当调到中速或低速,吹温柔的阵阵微风为好。
4、吹近风
电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方,如果近处吹强风,且只吹身体的一面,使受风面的皮肤汗液蒸发快,温度显著降低,而吹不着风的一面,汗液蒸发慢,致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过久,各器官就会疲惫不堪,从而感到全身不适。
因此,在吹电风扇时,最好与人的距离在2米以外,使吹的风均匀柔和。
5、睡着吹
即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。
为了安全度过一个健康的夏季,一定要正确吹风扇哦。
夏季吹风扇的五个误区 导致疾病缠身
夏季天气炎热,这个时候要注意降温消暑,风扇是消暑方法之一,可因使用电风扇不当而得病的人也不少,发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。究其原因,是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。下面科普一下吹电扇的误区,一起来了解下吧。
1、吹定向风
的电风扇,多是摇头扇,吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,感到全身温度均匀。所以,最好用摇头扇,不要吹定向风。
2、睡着吹
即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。
3、长久吹
很多人喜欢长时间吹电风扇,觉得刚刚吹凉了身体就停止,会觉得身上还热,不如长时间吹着舒服。
可是,长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
4、高速吹
有人为了尽快凉爽起来,便把电风扇开到最高速,认为风大过瘾解热,这是不当的做法。
当气温超过30℃时,空气温度已接近于人的正常体温,电风扇吹来的风,也是高温风,此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,还会感到炎热,同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛,这就是“憋汗”。
因此,不宜用电风扇高档高速吹风,应当调到中速或低速,吹温柔的阵阵微风为好。
5、吹近风
电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方,如果近处吹强风,且只吹身体的一面,使受风面的皮肤汗液蒸发快,温度显著降低,而吹不着风的一面,汗液蒸发慢,致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过久,各器官就会疲惫不堪,从而感到全身不适。
因此,在吹电风扇时,最好与人的距离在2米以外,使吹的风均匀柔和。
为了安全度过一个健康的夏季,一定要正确吹风扇哦。
吹风扇警惕五个致命错误 运动出汗后吹风扇
夏季天气炎热,即使在空调非常普遍的今天,风扇仍以其独有的出风效果为大众所偏爱。可是风扇虽好,使用方式不对也会给人体健康埋下隐患,甚至会致命,具体内容一起来看下,大家可要警惕了!
吹风扇的坏处:方式不对或可致命
错误方式一:直吹风扇睡觉
现在时值夏日,正是电风扇使用的高峰期,无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里,到处都可见到电风扇的身影。夏季早晚以及夜里,温度不高又不低,吹空调太冷,不吹太热,于是风扇便成了最好的选择。
可是吹风扇也是有讲究的,尽管其制冷效果不如空调,但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多朋友喜欢在睡觉的时候吹着风扇,而且对着身体及头部直吹,一觉醒来,浑身酸痛,但常因机体能自行缓解,所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的,最严重的就是引起中风。
以前,我们常常在新闻上看到某人直吹风扇睡醒后,出现面瘫、嘴歪等症,其实这就是直吹风扇带来的不良效果。人体在处于睡眠状态时,表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低,最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右,而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态,如果过度吹风扇,尤其是直吹头部或身体,就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧,从而使得肌肉麻痹、失去知觉,甚至引发中风、面瘫。
所以,夏季吹风扇一定要避免过度直吹,尤其是夜晚睡觉及午休时。
错误方式二:洗完热水澡立马吹风扇
夏季天气太热,每天洗澡是不可避免的,但是洗完澡一定会出现一种情况,就是“热”,这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇,然后坐在出风口乘凉,更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发,其实这种方法是非常不可取的。人在洗完澡后,尤其是热水澡后,血液循环加快,毛孔舒张,此时若直吹冷风,变会使得风邪入侵,从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。
错误方式三:运动出汗后吹风扇
运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后,血液循环加速、毛孔舒张,此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外,出汗后立即吹冷风,身体还会因冷热交替过激,从而引发晕厥现象。
错误方式四:吹头部
吹风扇有一个禁忌,就是吹头部。俗话说:冷从脚冷,热从头热,所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时,很多朋友就喜欢到风扇处吹头,这些情况最容易遭受风邪,产生风湿性头痛。当风扇对着头直吹时,会使得头局部温度降低,血液流动减慢,造成整个头部血液流动不平衡,引起脑神经受压迫,脑神经产生一定的信号,直接传输到痛觉感受器,继而引发头痛。
所以在夏季时,无论多热,都不要对着头部直吹,亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是:以30分钟到一小时为宜,距离以2米左右为宜,且不要对着身体直吹。
错误方式五:长时间吹风扇
正确的吹风扇方式应该是吹吹停停,间隔性吹风扇,最好不要长时间、持续性的吹风扇。三伏天的时候很多人都会说:吹风扇一点用都没有,会越吹越热。这是因为吹风扇会加速热风的流动,使得房间越来越热。此外,长时间吹风扇对身体亦会造成危害,因为风扇是单面吹风,长时间对着身体某一侧直吹,会使得人体受热不均,血液温度不平衡,从而从先肌肉酸痛等症。
结语:夏季吹风扇就如同吃西瓜、冷饮一样,是每个人生活的一部分。但是夏季吹风扇也是有讲究的,以上列举的5种方式都是生活中大众犯的误区。虽然很多时候这些不良后果常可自行缓解,但是特殊情况下还是会危及生命健康,所以夏季大家一定要注意科学使用风扇。
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