足三里

足三里穴位是腿部最常见的穴位之一，经常按摩足三里可以起到很好的保健效果，能补益中气、止泻、安神、促进食欲。足三里穴位的作用如下：A：补中益气老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。

我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用，很好的促进风湿病人恢复健康。

中国一直是讲究养生的一个国家，现在的人们对于养生也是十分关注，也是时下流行的一种对有益身体健康的一种方法，不光是食疗养生，还有经络养生。说到经络养生，就要说到人身体中的经络与穴位，通过按摩，艾灸等刺激方法，起到养生作用。下面我们就来看看足三里的作用与好处。足三里的作用与好处1.壮阳足三里是男性养生的第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足

说了这么些足三里，足三里穴位究竟有什么大作用呢?从以上具体的介绍种我们知道了足三里穴位是人体的一个重要穴位之一，经常按摩足三里穴位可以促进全身血液循环、通畅经络、缓解疲劳等。足三里穴位位置如图：足三里穴位有什么作用足三里的准确位置在哪里简单寻找足三里穴可以用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是。

足三里准确位置位于小腿处，应该是膝盖骨外侧下方凹陷处，往下约四横指就是足三里的位置。足三里是人体的健康大穴，每天敲打足三里，可以调理肠胃，强筋健骨，改善气虚血虚。调理肠胃，足三里是胃经穴位，对防治各种胃肠道疾病均有效果，每天拍打足三里处，长期坚持可改善胃肠虚弱、胃肠道功能低下、消化吸收不良等问题。强筋健骨，每天坚持对这个穴位进行拍打，有助增强下肢体力，防止出现四肢胀满、倦怠和骨膝酸痛等症状。改善气

若如今人之「足阳阴胃经穴」足三里位置：小腿前外侧，外膝眼(犊鼻)下3寸，胫骨前缘外一横指(中指)处，当胫骨前肌中。预防子痫发作或减轻症状：足三里、内关、大陵、阳陵泉、太阳、肩外俞。

身体有很多穴位，而不同的穴位，也有不同的作用;众所周知正确的按摩穴位，对人体有很多保健功效，而今天小编给大家介绍的足三里，也正是一个大穴位。足三里足三里因能治理腹部上、中、下三部诸证，而其位在膝下三寸，故得名。

中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三里都能够进行调整，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。具体方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次510分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

另外,如果身体出现失眠的原因是心脾两虚所引起的,在足三里穴进行针灸是最好的选择。

艾灸足三里可以起到调中理气、健脾和胃，疏通经络等作用，对于治疗多种病症有很好的辅助作用。足三里穴位于小腿外侧，膝盖下四横指处，经常艾灸此穴位可以通过温热刺激体表的穴位，可以帮助疏通经络，同时能够起到调中理气、健脾和胃功效，从而达到防病治病功效。艾灸此穴可以用于辅助治疗胃部疼痛，腹脘胀痛，腹泻，呕吐等一些肠胃方面的不适病症。同时对于改善下肢痿痹、膝痛也有一定的辅助治疗作用。另外，心脾两虚所造成的心悸