羽毛球

发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发平高球发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。

患者在减肥期间打羽毛球正常情况下可以减肥，减肥的患者还要注意控制饮食。患者在减肥期间可以适当的做一些运动，比如打羽毛球、跳绳、跑步、跳健身操等，打羽毛球能够消耗身体多余的热量，能够促进身体脂肪的燃烧，能够起到减肥塑形的效果。在打羽毛球的过程中会出很多汗，能够排出体内多余的毒素，能够锻炼颈部的肌肉，提高心肺功能，同时还能够促进体内新陈代谢，所以打羽毛球正常情况下可以减肥。患者在减肥期间还要控制饮食，

因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。因此，羽毛球市一项大众化的运动，人人都可以打，它不仅能够疏通筋骨，还可以帮你愉悦心境。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。

这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病，走路都走不稳了，打羽毛球容易出现骨折或者扭伤，这个是不主张的。神经根型的，你手握不住拍子，疼痛的症状比较重，麻木，也不建议打羽毛球。如果是颈型，或者是轻微的颈背部的不适，引起的颈椎的劳损，我们认为适当的打打羽毛球，还是有帮助的。在活动过程中，颈部可以有适当的运动，同时促使血液循环，局部把废物可以代出去，这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们

　　生命在于运动，在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性，它是保证身体健康的一个重要举措，而且不同的人群身体情况不一样，应制定不同的运动方案，从而让运动发挥出它最大的功效，同时也让自己更容易坚持下来。经常打羽毛球可以达到减肥效果。一般说来，羽毛球专业运动员的身材都是个顶个的棒。正因如此，打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。那么，打羽毛球真能达到减肥的目的吗? 　　1、羽毛球运动可促进

冠心病患者是否可以打羽毛球，是根据冠心病患者的病情程度来决定。如果患者的病情允许，病情比较稳定，心功能能够支持日常活动，冠心病患者可以选择打羽毛球。羽毛球可以有效的改善人的心肺功能，缓解精神压力，保持一种乐观积极的情绪，这有助于冠心病患者的病情控制。但是如果患者的心脏功能受损比较严重，不能够支持日常生活活动的话，建议患者及时完善冠脉造影等检查，明确心脏病变程度。此时患者可以选择散步等比较舒缓的活动

打羽毛球对颈椎病是有好处的，打羽毛球的过程中可以锻炼颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎，从而有效的缓解病人颈椎病的临床症状。患有颈椎病的患者，平时一定要避免长时间低头伏案工作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，否则容易使得病人临床症状加重，再就是千万不可以受凉，局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，就可以有效的改善病人颈椎病的临床症状。

腰间盘突出患者是否可以打羽毛球需要根据病情来判断，非急性期的腰间盘突出患者一般可以打羽毛球，急性期的腰间盘突出患者一般不可以打羽毛球。1、非急性期：如果是非急性期的腰间盘突出的患者，没有明显的下肢麻木和无力症状，不影响其正常生活，可以打羽毛球，有利于身体机能的恢复。2、急性期：如果是急性期腰间盘突出患者，出现腰痛以及下肢麻木、无力的症状，此时打羽毛球会加剧腰痛，从而进一步加重疾病，因此急性期症状明

心脏搭桥在临床上一般指的是心脏搭桥手术，心脏搭桥手术半年后一般不能打羽毛球，以免导致身体出现不适的情况。心脏搭桥手术是一种治疗冠心病的方法，手术过程中需要使用患者的血管，比如大隐静脉、乳内动脉、胃网膜右动脉等，然后将狭窄冠状动脉的远端和主动脉连接起来，让血液绕过狭窄的部分，到达缺血的部位。做完手术以后可以改善心肌血液供应，还可以缓解心绞痛的症状，对提高患者的生活质量有帮助。但是做完心脏搭桥手术半年