银耳粥
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滋阴补肾养生粥 银耳莲子粥做法
[配料]银耳3克,大米50至100克,冰糖50克,莲子15克。淘洗干净大米,放入锅内,同莲子同煮粥,中火15分钟后加入银耳,武火煮5分钟,后加入冰糖,每天一次。[功效]滋阴补肾。此配方中银耳增加至4克。此方中莲子减少至12克。三、不同年龄食补各异青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食两次。
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十款靓粥治疗高血压 银耳粥益气降压
高血压多发于中老年人,治疗这种疾病有很多种方法。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。可以说是很好的高蛋白,低脂肪的食用佳品。用海参治疗高血压病是很适宜的,既可补虚又可软化血管。与海参同用,治疗老年虚性高血压甚为适宜。
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绿豆银耳百合莲子可以一起煮粥吗?
绿豆银耳百合莲子一般可以一起煮粥,可以很好的补充身体所需要的营养物质,但是在吃的时候一定不要过量。绿豆银耳百合莲子一般可以一起煮粥,不会产生食物相克的反应,相反绿豆中含有丰富的蛋白质,可以很好的帮助人体补充蛋白质。银耳中含有丰富的维生素C和维生素B,可以很好的促进身体对营养物质的吸收。而百合中,含有一定的钙和铁以及镁等微量元素,可以很好的补充身体所需要的微量元素。莲子中含有丰富的氨基酸成分,可以很
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燕窝冰糖粥 银耳鸽蛋汤春季养生必备
取燕窝3克、冰糖适量,煮至粥状即可食用。2、银耳鸽蛋汤银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首。取银耳15克,水发后炖黏稠,打入鸽蛋两只,再加冰糖文火炖透即成。3、大枣粥粳米60克,大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。
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银耳的功效 银耳的好处
银耳的功效1.护肝解毒经常食用银耳,能促进肝细胞蛋白质与核酸合成,提高肝脏解毒能力,还可以提升人体免疫力,缓解慢性支气管炎,特别合适中老年人。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。人们在临床中发现:银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。
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干银耳要泡多久 干银耳怎么吃
干银耳不能够直接吃的,需要在煮之前用水泡开。泡开之后可以用煮、炒、凉拌等方法来食用,那么干银耳要泡多久呢?接下来一起来看看吧。干银耳要泡多久干银耳浸泡3~4小时,期间每隔1小时换一次水。干燥的银耳,有特殊气味。但如果有刺鼻的味道,说明其中二氧化硫的残留量较多。银耳产品中的二氧化硫主要来自“硫磺熏蒸”这种传统的漂白加工工艺。二氧化硫遇水则形成亚硫酸盐,会在人体内转化成一种致癌物质亚硝胺。所以食用
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吃银耳的禁忌 吃银耳的注意事项
在我们的生活中银耳是经常吃的食物,不仅可以增强人体的免疫力,并且还对癌症有一定的防治作用。而且银耳是素有平民燕窝之称的食物,也是常见的一种补品,但是吃银耳的禁忌你知道吗?来看看吧。吃银耳的禁忌1.不能天天吃银耳虽然营养价值极高口感诱人,但它是一种性质温润而腻的食材,如果人们天天吃银耳,容易让身体内湿热毒气加重,会让人体出现多种不适症状,对人体健康不利。2.不能和含铁的食物一同食用因银耳含磷丰富
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银耳泡多久最好 银耳的功效与作用
银耳不仅口感滋润,而且营养丰富,常来煮糖水食用。而在熬煮银耳糖水之前,干银耳都是需要在水中浸泡一段时间的。那么银耳泡多久最好呢?接下来一起来了解一下吧。银耳泡多久最好银耳泡制三四个小时最佳,且是在冷水中浸泡。泡银耳比较简单,先把银耳放入凉水中浸泡三四小时,然后摘净根部的杂质,用清水洗几次,烹制前水泡发,把银耳根朝上放,使水完全浸泡银耳,这样再静置大约半小时。银耳的功效与作用1.护肝解毒银耳富含
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银耳红枣汤的做法 银耳红枣汤怎么做
银耳红枣汤是生活中最受欢迎的一种甜品,它能活血化瘀,更能和胃健脾,而且能起到润肺止咳的重要作用。银耳红枣汤的做法做法一:食材:银耳,红枣,冰糖。做法三:食材:银耳两朵,枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
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银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做
喝一碗银耳莲子羹清凉解热,银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹的做法做法一:材料:干银耳、干白莲、冰糖做法:1、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。根据以上的介绍,想必大家对银耳莲子羹的做法已经非常熟悉了吧,喜欢吃银耳莲子羹或者是想吃银耳莲子羹的朋友赶紧行动起来吧,银耳莲子羹的做法有很多,大家可以根据自己的喜好来选择。