羊肉粥

天气越来越冷，不知不觉又要迎来小寒节气了。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。小寒节气养生吃什么好呢?中医认为，寒气盛则伤人之阳气。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

另外，选用一些暖胃的养生汤粥调补脾胃也是不错的方法。山药羊肉汤原料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。小米60克调料白糖适量做法1、小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。

食材羊肉四斤香菜3棵葱、姜、花椒适量醋、料酒、盐适量先将割来的新鲜羊肉倒入盆中，用清清水浸泡一会。2利用煮羊肉期间，切好葱花、姜片利用煮羊肉期间，切好葱花、姜片。3水开后，撇去浮沫，将羊肉捞出水开后，撇去浮沫，将羊肉捞出。4撇去浮沫后，关好盖子，炖羊肉撇去浮沫后，关好盖子，炖羊肉。

羊肉是美味的食材之一，炖羊肉更能让鲜美和美味保存。那么羊肉怎么炖好吃呢？接下来一起来了解一下吧。羊肉怎么炖好吃一、胡萝卜炖羊肉材料：胡萝卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香油1小匙，白胡椒粉适量，花椒料包一个。做法：1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。3、起油锅，放入适量色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。4、

食材羊肉卷适量葱，姜适量酱油，盐，料酒等适量将买好的羊肉焯水啊，我是买的现成的羊肉卷，有条件的可以去买新鲜的哦，怕膻腥味的焯水的时候可以放几片姜，倒一点料酒进去。锅里放底油，然后将葱，姜丝下锅爆香葱香味出来后将焯好的羊肉下锅一起翻炒一下根据个人口味放入料酒，酱油，盐等调料继续翻炒，喜欢酸爽的也可以加点米醋，翻炒均匀后即可出锅。

羊肉是大家熟悉的肉类，因为营养价值高，口感鲜美，所以日常生活中很多人都喜欢吃羊肉，不过羊肉的性质比较燥热，很多人认为秋天是不适合吃羊肉的，那么秋天到底能不能吃羊肉呢?另外，秋天怎么吃羊肉比较滋补呢?秋天能不能吃羊肉能吃。秋天是可以吃羊肉的，虽然羊肉是热性的食物，但是秋天之后，气候会出现变冷，一些御寒能力比较弱的人，秋天适量吃一些羊肉，可以御寒暖身、温补肝肾、对人们的胃部健康也有很多好处，所以秋

在日常生活中，羊肉也是肉类的一种。它的肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。那么孕妇能吃羊肉吗？下面一起来看看吧。孕妇能吃羊肉吗孕妇能吃羊肉。羊肉非常的细嫩鲜美，而且具有补血的作用，能够促进血液循环，尤其是在冬天，有的孕妇经常会遇到手脚冰凉的情况，特别适合吃些羊肉，增强体质，下面我们就来看看孕妇吃羊肉的好处有哪些。1.补虚益气羊肉特别适合冬天吃，它能够增加人的热量，抵

羊肉性味甘，热，归脾、胃、肾经，具有健脾温中、补肾壮阳、益气养血的功效。适合身体瘦弱者、脾胃虚寒者、肾阳不足者食用。那么，吃羊肉的禁忌是什么？接下来一起看看吧！吃羊肉的禁忌是什么1、栗子羊肉含有大量的蛋白质和脂肪，不易消化，栗子也是一种难以消化的食物。一起吃后，可能会引起腹胀、便秘、排气增加等症状。2、食醋由于羊肉大热，食醋甘温，类似于葡萄酒，含有各种有机酸、醋酸、维生素、蛋白质、糖等，可与羊

冬天来临，羊肉是家庭中必备的美味佳肴，当然注意，湿热体质患者、阴虚体质患者、肝炎患者应禁食羊肉，同时一些偏热性、有出血、感染倾向的血液病患者也应慎用。哪些病不能吃羊肉1、肝病患者羊肉中蛋白质含量丰富，不易消化吸收，肝病患者大量食用可能会加重肝脏负担，影响病情恢复。2、痛风患者羊肉属于高嘌呤食物，痛风患者应控制摄入量，大量食用可影响血尿酸水平，造成痛风发作。3、消化不良羊肉属于高蛋白食物，消化不