牙齿美白

洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。

1、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。

牙齿美白最简单最快的方法就是洗牙。牙齿上有色素沉积，如有烟渍、茶渍、咖啡渍，洗牙就可以恢复牙齿洁白。洗牙分为两种，其中一种就是常见的超声波洁治，适合色素沉着不严重的人。还有化学漂白，包括家庭或诊所药物美白、激光美白、冷光美白等。遮盖美白包括烤瓷牙、牙贴面和牙涂料，价格不等，根据症状选择合适的方式。牙齿美白的方法1、冷光美白，都是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，属

美白牙齿的方法都有哪些呢？如何美白牙齿1、橘子皮刷牙把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。

巧用六种食物美白牙齿牙齿美白并非难事，但贵在坚持保护。日常生活中除了按时刷牙和不要吸烟之外，注意饮食也能很好地保护牙齿，预防牙齿变色。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。2乳酪钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。

美白牙齿可以把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不仅可以使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。还可以在挤好的牙膏伤，沾上一些盐，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。也可用牙刷沾一些小苏打，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。吃什么食物能美白牙齿1、草莓：草莓是一种既好看味道又好的水果，大部分人都很喜欢吃。吃草莓能够达到坚

美白牙齿小窍门一：适当饮用绿茶绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。美白牙齿小窍门三：多食用富含钙质的食物这也是牙齿美白必知的常识。

小苏打可以美白牙齿，但是效果会比较慢，要坚持长时间才会有一些效果。但是最好还是不要用小苏打刷牙，因为小苏打是碱性的，长期使用碱性的东西刷牙的话，那也会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用。可以在牙膏上洒一点小苏打，但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，不能过多使用。小苏打可以美白牙齿吗小苏打刷牙是有一定的美白效果，因为小苏打有一定的腐蚀性，再使用小苏打以后可以把牙齿上面的牙结

酵母粉刷牙在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。柠檬汁刷牙每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。

小苏打对牙齿有一定的美白作用，但由于小苏打是碱性物质，具有较强的腐蚀作用，所以不建议长期用来刷牙，避免对牙齿造成伤害。想要牙齿变白，不仅要坚持每天至少认真刷牙2次，吃完东西后也要有漱口的习惯，还要少喝富含色素的饮品，比如咖啡、雪碧、可乐等，并且喝完后及时漱口或者刷牙。生活常用的美白牙齿的妙招1、进食后用食醋漱口。想要牙齿变白可以取一小杯食醋在嘴里停留2分钟左右吐出，然后再刷牙，