胃肠病

胃肠病自我按摩手法患有慢性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来进行治疗。自我按摩方法如下：1、按摩揉腹。点按腹部如能持之以恒，疗效一般都较为显著，不仅可治胃肠病，而且还有助于平时的入睡和健身。按摩和点按腹部时，因促进了肠胃的蠕动，常有打嗝、放屁等反应。有急性炎症、肿瘤、出血或高烧等症状时，也不宜练此功。

胃肠病自我按摩手法患有慢性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来进行治疗。自我按摩方法如下：1、按摩揉腹。患者早上起床前和晚上临睡前，采用坐位或仰卧在床上(天冷时可在被窝里进行)，用一只手围绕肚脐旋以揉摩，然后用另一只手方向相反地揉摩各50～100次左右，揉摩时要适当用力。2.按摩点按。用一手的拇指或食指、中指、无名指三个指头在腹部任何一点

胃肠病自我按摩手法患有慢性胃肠病，如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症，从中医保健的观点，均可以用自我按摩来进行治疗。自我按摩方法如下：1、按摩揉腹。点按腹部如能持之以恒，疗效一般都较为显著，不仅可治胃肠病，而且还有助于平时的入睡和健身。按摩和点按腹部时，因促进了肠胃的蠕动，常有打嗝、放屁等反应。有急性炎症、肿瘤、出血或高烧等症状时，也不宜练此功。

冬天是进补的最佳时期，很多人都会做些非常滋补的食物来食用，但食物虽营养却很伤肠胃，因为滋补的食物一般都很不易消化，易伤害肠胃，所以要求我们肠胃必须有足够的“动力”。那么冬季肠胃不好该如何调理呢?今天小编给大家推荐五款食谱，这些食谱平时可要多多食用，可以增加肠胃动力，下面就跟小编一起学学这几道养胃食谱的做法吧。

肠胃炎是胃病，它是胃病的一种。肠胃炎是指各种原因引起的胃肠道黏膜急性或慢性的炎症。一般的肠胃炎的患者，既存在着胃黏膜的损伤，也有肠道黏膜的损伤。胃黏膜的损伤常见的表现有腹胀，恶心，呕吐，上腹部不适，部分患者还可出现反酸，嗳气等症状。肠道的症状主要有腹痛，腹泻，血便等。对于肠胃炎的患者，要养成良好的生活习惯，饮食习惯，不吃不洁的饮食，不吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，少吃腌制熏制的食物，要注意

冬天容易使人胃口大增，加上冬季美食胜多，很多人抵挡不住美食的诱惑，不注意饮食，而且会有暴饮暴食的情况，这样会造成胃肠道疾病。那么冬季吃什么食物有利于调理肠胃?大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。

夏季气温不断升高，各种病菌滋生速度加快，再加上夏季流汗多体质较弱，由于一不小心就会感染各种疾病，肠胃病是夏季高发疾病，那么该如何调理肠胃呢?久坐办公室常常会发生便秘现象。以后，出现腹痛、腹泻，除了不要乱吃生冷的食物，尽量保持腹部的温暖，吃清淡食物，还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。

冬季养肠胃正当其时为什么说冬季是肠胃养护的好时节呢?7招保健预防肠胃疾病1、首先是防寒包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。

夏季是肠胃病的高发时期，很多人在夏季会出现肠胃不适的症状，这个时候饮食应该清淡。今天小编帮大家总结了几款药膳调理脾胃，让我们一起来看一下吧。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内。有补益肝肾、调中健胃的功效。生脉饮太子参15克，麦冬10克，五味子5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品。另外，还可配合药膳进行调养。

4黑豆每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种糖尿病的风险提高17%，而增加两次糙米的饮食之后，这个风险值将降低到11%。8酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。