室内花卉

面对众多的室内花卉，它们都能对身体有好处吗？但若不注意室内养花的宜忌，会影响身体健康。一些带有毒素花卉等绝对不能在室内摆放。/在选择室内花卉时，不要被华丽的外表所迷惑，一定要以健康为前提，带着那些有益健康的花卉回家。

室内养花应该以健康为前提，要注意以下三宜、三忌：三宜一宜养吸毒能力强的花卉。茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，保持室内空气清洁卫生;三宜养互补功能的花卉。如果室内摆放花卉过多，会减少夜间室内氧气的浓度，影响夜晚睡眠的质量;二忌多养散发浓烈香味和刺激性气味的花卉。

室内养花草不仅可以增加美观，还可能清新室内的空气，有益于健康。值得提醒的是，夜间大多数花卉都会释放二氧化碳，吸收氧气，与人争气，而且夜间居室大多封闭，气流与外界不够流通，如果室内摆放花卉过多，会增加室内二氧化碳的浓度，引起人体缺氧，影响健康。因此，室内养花草在选择有益花草的前提下，以少而精为好，不宜过多。

注意事项每次运动时间应掌握在40-60分钟，即可达到效果，要注意坚持才是锻炼的根本。

6招排除室内安全隐患1、随手关闭插排开关插排是我们家家户户都有的设备，固定的插座不够用，买一个多功能插排方便又好使。及时发现空气质量的变化，方可远离空气污染造成的危害。

很多爱美人士为了追求居室美观，买来鲜花装点居室，殊不知并不是所有的鲜花都适合摆放在居室中，有些鲜花放在居室会让你丢了健康甚至是性命，大家可要高度警惕了，以下八种花不宜放在居室。2、兰花它所散出的香气，久闻之会令人过度兴奋而引起失眠。8、黄花杜鹃它的花朵散发出一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康。

对室内进行消毒和杀菌的时候，首先可以采用紫外线灯照射的方法，紫外线可以使很多细菌或者病毒灭活，消毒杀菌的效果是比较好的，但是照射的时间要长一些。而且对室内进行消毒和杀菌的时候，不能有人生活。再来可以对室内进行通风的处理，是特别有效的消毒和杀菌的措施，一天需要通风两次，每次通风的时间要大于半个小时。再来可以采用75%的医用酒精对室内进行一些擦拭的消毒，但是要远离热源和火源，以免发生一些火灾的情况。滴

有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动，对此，本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。次数不限，做到两臂酸胀为止。四、下肢运动坐大沙发上，双手放体侧，上肢后仰，手支撑住身体，双脚勾脚尖，抬起与地面成45度夹角，做蹬自行车的动作。

对室内进行消毒和杀菌的时候可以使用75%的医用酒精，消毒的效果是比较好的，可以快速的杀灭绝大多数的细菌或者是病毒，对室内进行消毒是比较适用的消毒液。但是使用的过程当中是需要严格的预防火灾的出现的，否则是非常危险的，比如不可以使用酒精直接大面积的往室内喷洒，否则很容易发生爆炸的现象。对室内消毒杀菌也可以采用含氯的消毒液或者采用紫外线灯照射的方法是比较好的，一般情况下医院经常采用的就是采用紫外线消毒的

室内可以使用一些含氯的消毒液来进行喷洒消毒，含氯的消毒液可以有效的杀灭新型冠状病毒，对于防护新型冠状病毒的传染，是具有很好的作用的。另外也可以使用75%的医用酒精来进行局部的擦拭消毒，效果也是比较好的。但是含氯的消毒液和酒精是不可以混用的，否则会释放出大量的氯气，吸入人体之后会导致人体的损伤和中毒。而且含氯的消毒液也不可以和洁厕剂一起使用，也会释放出大量的氯气。室内绝对不可以大量的喷洒酒精，否则容