神封穴

至本穴后，水湿风气势弱缓行并散热冷缩，大部分冷缩之气不能循经上行，如被封堵一般，故名。位置位于胸部，在第4肋间隙，前正中线旁开2寸。长期按摩此穴，对咳嗽、气喘、呕吐、不思饮食、乳腺炎等，具有良好的治疗效果。按摩两只手的四指并拢，轻轻按揉两侧胸部边沿的神封穴，一按一放，持续1-3分钟。

治疗失眠的穴位神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。神门和内关相配，能够宁心安神，我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主穴。治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。这4个穴位是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以采用按摩的方法，分别对它们各按摩3～5分钟，每天1～2次。

今年体检时，乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性，反而要注射乙肝疫苗了。穴位按摩解困提神百会穴百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

按这穴位轻松减肥举例来说，刺激“耳神门”、“饥点”两个穴位，有助于调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢，达到稳定情绪、抑制食欲的作用。配合中医食疗方子，瘦身效果加倍中医减肥的食谱很多，荷叶也是比较常见的一种。

按这穴位轻松减肥举例来说，刺激“耳神门”、“饥点”两个穴位，有助于调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢，达到稳定情绪、抑制食欲的作用。

在背部，当第５胸椎棘突下，旁开３寸。在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸神经后支。咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。

中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。

中医针灸穴位之一，隶属足少阳胆经。取穴位置在头部，当前发际上０.５寸，神庭旁开３寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一交点处。功能主治头痛，目眩，癫痫，小儿惊风，颈项强痛，胸胁痛，半身不遂。穴位配伍配前顶、囟会、天柱治小儿惊痫；配水沟、太阳、合谷、大椎、天柱、百会治中风不省人事、小儿惊风。

正营穴具有平肝明目、舒筋活络、吸湿降浊、疏风止痛、平肝熄风的功效，按摩正营穴可缓解治疗头晕、头痛、目眩等。正营穴穴位位置位于人体的头部，当前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸。取穴方法正坐仰靠或仰卧位，在目窗后1寸，在头临泣穴与风池穴的连线上取穴。

本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名。拇趾上跷，足背内侧上可见以一大筋，其内侧于足内踝前下方可触及一凹陷处即为此穴。用左手拇指按压右足中封穴，左揉20次，右揉20次然后用右手按压左足中封穴。