润肺化痰

宝宝止咳化痰润肺的食物1.萝卜萝卜是一种属性为寒的植物，有很好的药用效果，例如健胃消食、清热解毒、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。对于宝宝咳嗽来说，有非常好的缓解治疗效果。

配料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条、生姜2-3片。做法：1.白果去壳，开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮，洗净，切为两半;生鱼钡净，去鳞、腮、肠脏、洗净，然后将全部用料一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸腾后，改用文火煲2个半小时至3个小时。此方中南杏仁减少至50克。

下面小编告诉你秋季吃这9种水果，可以美容养颜，润肺去燥。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。

一、白萝卜+梨可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。但肉生痰，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。这道汤还妙在二白食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

推荐9款罗汉果茶食谱1、罗汉果茶罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。推荐9款罗汉果茶食谱7、蜂蜜果糖饮罗汉果250克，蜂蜜1小匙。罗汉果泡水喝的功效1、清热润肺：罗汉果泡水喝具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。

感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重。肺俞穴肺俞穴，属足太阳膀胱经，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。风门穴风门穴位于背部，在大椎下的第2个凹洼，归属足太阳膀胱经。

受到秋燥、秋凉的影响，不少人有咳嗽痰多的症状。这时吃些清肺化痰的食物最有效。那么清肺化痰的食物有哪些呢？下面一起来了解一下。清肺化痰的食物1.花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血

清气化痰丸和清肺化痰丸都可以用来治疗咳嗽、痰多等症，但是二者在组成成分上以及功效、用途方面都存在一定的区别。清气化痰丸主要成分包含酒黄芩，瓜蒌仁霜，制半夏，胆南星，陈皮，苦杏仁等，具备清肺化痰的功效，可以用来治疗痰热阻肺所导致的咳嗽痰多，痰黄黏稠，胸腹满闷等症。而清肺化痰丸主要成分包含砂炒胆南星，苦杏仁，砂炒法半夏，炒枳壳，酒炙黄芩，川贝母，炙麻黄，桔梗，白苏子等，具备降气化痰、止咳平喘的功效，可

豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

清肺化痰的食物1.花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。