气候变化

一年之中寒冷的冬季是出现死亡的高峰，当气温在15~25~C肘，死亡人数最少。所以在低气压的情况下，人会感到憋气、难受，关节炎、风湿痛等患者对气压变化更为敏感。此外，据统计，80%的心脑血管病的患者死亡事故是在气压突然下降的时候发生的。一般来说，对人体适宜的湿度是40%~60%，当气温高于25~C时，适宜的相关湿度为30%。干燥的气候常是脑膜炎多发的时节。

天气变化就失眠可能是气温突然升高或降低人体一时没法适应，也有可能是神经衰弱的原因。1、气温突然升高或降低：当外在气温突然升高时，人体的毛细血管扩张和头部充血，会使人体出现烦躁不安、焦虑以及呼吸费力等情况，容易使人出现失眠的情况。当外界气温突然降低，部分人末梢循环比较差，导致机体循环异常，患者还可能会出现手脚冰凉、怕冷的情况，人体一时没法适应可能会出现失眠的情况。患者平时可以加强体育锻炼，提高自身免

夏至已至气候多变饮食需调整夏至作为中国最早的节气，到了夏至这一天各地都有不同的庆祝方法。在夏至过后，也是江淮地带梅雨季节的到来之时，此时容易出现持续多天的阴天、下雨等气候现象。其实，除了夏至相应的饮食习俗之外，人体会随着天气的改变而出现不适、小毛病等，而为了改变这种现象，饮食也要随着季节的改变而做调整。

夏至已至气候多变饮食需调整夏至作为中国最早的节气，到了夏至这一天各地都有不同的庆祝方法。夏至的白昼的时间达到最长，可能长达15个小时。同时从阳光照射来看，北半球比南半球多了将近一倍。夏至过后我国各地的气候也发生改变，多雨、气温升高、雷雨多等。而随着气候的变化人体也会出现不同的状态，夏至调养身体时在饮食上要随着气候的变化而多变。夏至的气候气温的达到最高民间有俗语讲夏至不过不热，夏至是

春季养生应遵循养阳防风的原则。孩子家长需要警惕小儿感冒让孩子加大在阳光下的活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。另外，中医温馨提示，在倒春寒的气候条件下，要预防感冒、伤寒，不仅要做好春捂工作，孩子要对日常饮食引起重视，多食用大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，其可以预防感冒以及呼吸道疾病。

夏至已至气候多变饮食需调整夏至作为中国最早的节气，到了夏至这一天各地都有不同的庆祝方法。在夏至过后，也是江淮地带梅雨季节的到来之时，此时容易出现持续多天的阴天、下雨等气候现象。其实，除了夏至相应的饮食习俗之外，人体会随着天气的改变而出现不适、小毛病等，而为了改变这种现象，饮食也要随着季节的改变而做调整。

研究证明，在流水下用肥皂洗手2分钟，可以去除90%以上的病原菌，能有效预防感冒。因为导致感冒的原因有2个，即细菌感染或病毒感染。而且绝大部分是病毒感染，因此服用抗生素是无效的，还有可能造成细菌耐药或引起药物不良反应。

因此，在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增加抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。因此，在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。

市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。亚麻布大都以麻絮织成，纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。二、饮食调养祛湿防病多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气。

注意天气变化冷暖交替时应适时增减衣物。感冒病毒会乘虚而入。因为这样的情绪也影响身体，免疫力下降。经常曝晒被子，紫外线可以杀死细菌病毒，被子干燥松软了，盖着非常舒服，能预防感冒。勤洗手很多人认为感冒是吸入病人喷出的气体飞沫传染的。比如感冒病人擤鼻涕时，手上便有感冒病毒。睡前用热水泡脚晚上睡觉前用热水洗脚，能帮助提高身体抗病能力，有利于预防感冒。