女性健康

5月是女性健康月，来自康涅狄格大学女性健康中心的专家建议所有女性每天都应该采取行动来维持机体健康并且通过维持以下健康提示来预防乳腺癌及其它癌症。结肠癌是女性因癌症死亡的第三大主要原因，研究者Brewer表示，女性在50岁时就需要确保进行常规的结肠镜检查。

春季到来之后虽然到处都呈现出生机勃勃的状态，但由于春季天气仍然比较干燥，而且病毒细菌也开始慢慢滋生，人的身体免疫力如果低下的话很容易会生病，尤其对于脆弱的女性群体来说，春季生病的情况也是极其常见的。女性春季健康养生之道通风工作要重视春季是各种流行病高发的季节，这个时候病毒细菌都非常活跃，随时都想要侵袭人的身体健康。

性冷淡、性高潮缺乏等是现代女性经常会遭遇的烦恼，也有部分女性会因为生育分娩而影响了性生活质量。所以，女性朋友极有必要学习女性性健康保健。今天小编给大家讲述的女性性健康保健是一套性保健操。女性性健康保健还有按摩练习，通过按摩可以增强性快感。女性性健康保健还有耻尾肌练习，能改善女性性功能和宫腔脏器功能，每个年龄阶段的女性都适合练习，特别是顺产后的女性。

喝茶是男女老少皆宜的养生方法，而且很多茶都是具有美容养颜的功效，所以女性想要养生就更加不能少了喝茶了。那女性喝什么茶最养生呢？对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。2、红枣枸杞茶红枣枸杞茶具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

女性乳腺的健康离不开日常的保健。不妨选择以下这些食物让你乳腺更健康，下面一起来看看吧。瑞典和美国科学家最近联合公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

近年来，女性白领越来越多，事业心强大的她们经常忘我的工作，殊不知，这样会使得自己的身体健康大打折扣。那么，哪些是白领女性的健康杀手呢?4、睡眠不足白领们由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈。

女性健康补肾的最佳食物1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用，女性吃海参补肾大有好处。经常食用对身体有益，尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。多吃水果预防秋燥入秋之后，空气中的水分子逐渐减少，容易让人产生口干舌燥的感觉。对于人来说，如元气不伤，虽病重而不死，如元气大伤，虽轻病也难保痊，所以善养生者，必知养气。远离气象过敏除“秋乏”首先生活上要有规律。

令女性美丽动人的，不是姣好的面庞，而应该是由内而外散发出的健康快乐的气息。健康需要用心去维护，关爱女性健康，从身边的陋习开始。4、超负荷的卫生棉条忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。而且从生理上来说，女性学太极是有一定优势的。我想，与男人争胜、好斗的性格不同，女性一般少攻击性，学练太极拳多从修身养性的目的出发，默默无闻，自得其乐，因而很少叱咤风云的江湖女侠。所以对她们而言，太极拳也具有较强的实用性。