盲点

色盲的类型特点1、红色盲红色盲又称第一色盲，患者主要是不能分辨红色，不能分辨红色与深绿色、蓝色与紫红色以及紫色。临床上把红色盲与绿色盲统称为红绿色盲，患者较常见。它是色觉障碍中最严重的一种，患者较少见。

这是目前较难调解的一种局面，教练也面有难色，其实两种形式带来的结果是基本相同的。练健美操、形体操可美体通过调查访问，绝大多数女性健身者都认为练健美操可美体。适度是指在每次训练中完成的运动应不超过身体负荷;合理是指用科学的方法对全身各部位肌肉进行训练，而不只是单纯去练某一个部位的肌肉。

运动减肥不凑效，主要原因是不了解瘦身操的盲点，走入误区。有氧运动要有效果，至少时间要达到20-30分钟以上，身体才会开始更有效率的燃烧脂肪。盲点5：想尽办法流更多汗汗流得多，就会瘦得比较快?所以，汗流的多或少并不是重点。更重要的是，如果穿不透气的三温暖塑身衣运动，可能会使体温升得太高，造成休克，十分危险。

运动减肥不凑效，主要原因是不了解瘦身操的盲点，走入误区。除了这些体操外，每天多多健走或跑步个30分钟。可是怎么走都走不瘦呢？三温暖塑身衣去上有氧课，你也确实挥汗如雨，不过甩掉的并不是身上的脂肪，反而只是水分。所以，汗流的多或少并不是重点。

2鹅肝可降低人体血液中的胆固醇含量，且隐含人体中不可缺少的卵磷脂。3鹅肝中的丰富营养还有补养目之功效。营养价值鹅肝是动物肝脏的一种，有着动物肝脏典型的营养成分。3经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。所以，常食动物肝脏有益于皮肤健康生长。

　　现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因误区干扰，导致事倍功半。 　　　　器械训练、健美操：咱俩井水不犯河水 　　健身房里通常会出现井水不犯河水的两个区域：器械训练和健美操区域。器械训练是男人的事，跳健美操是女人的事，

　　运动减肥不凑效，主要原因是不了解瘦身操的盲点，走入误区。 　　盲点1：瘦腿操、小臀操拼命做也没瘦 　　报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚子都应有尽有，你也每天认真的乖乖照做，但是怎么腿一点也没变细，屁股还是一样大?问题就出在，你没有配合有氧运动。要燃烧脂肪，就一定得做有氧运动，肌力运动的主

身上一点一点红点可能是性病，也可能是虫咬反应，需要在医生指导下对症治疗。1、性病：性病是指以性行为作为主要传播途径的一组传染病，好发于有不良性生活史者、性伙伴过多等，患病后患者一般表现为外生殖器溃疡、尿道分泌物异常、淋巴结肿大等，还可能会导致患者出现身上一点一点红点的症状，可在医生指导下涂抹咪喹莫特乳膏、阿昔洛韦乳膏等药膏治疗。2、虫咬反应：虫咬反应是人体被昆虫叮咬后产生的过敏反应，好发于腰、臀和

上班族养生谨记4点多点瞌睡少点奔波1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持久。据研究表明，膳食中蛋白质摄入最少的人群，体重最高。因此，上班族养生的首要条件，就是保持办公桌的干净。

早餐好一点对现代人来说，多数人上午和中午工作量大，因而早餐必须得吃，而且要尽可能吃好点，品种尽可能丰富、营养均衡，保证为全天提供充足的动力。紧张少一点人处于紧张状态时，血液会汇聚到大脑和四肢，胃肠血液减少，导致消化不良。品种杂一点饮食一定要做到均衡、多样化，这样能维持肠道正常功能。