颈肩痛

患者：您好，我最近可能是对着电脑工作时间太长了，总觉得肩痛、脖子痛，我可以贴消痛贴膏吗？药师：可以贴。这种情况是因为肩颈长期保持一个姿势，缺乏活动导致的，可以贴奇正消痛贴膏弹力款来缓解，藏药经典配方，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。湿敷剂型，可以深入渗透皮肤，起效相对较快；并且使用弹力胶布对于颈椎处的贴敷更加贴合。对于肩颈疼痛、跌打肿痛、腰肌劳损等多种疼痛都有良好的止痛效果。患者：太好了，我回去赶紧

颈肩痛也就是俗称的颈椎病、肩周炎等等，这些都是由不良的工作跟生活的习惯引起的，例如长时间的坐、长时间的站或者负重劳动，在这个过程中颈部、肩部都处于一种固定不动的状态，长时间久了以后，局部的血液循环比较差就引起了有疼痛的症状。首先，药物治疗不是根本的，药物治疗可以例如有戴芬、化瘀镇痛胶囊、通痹胶囊、独一味胶囊等等中成药或者西药，它都可以缓解局部的疼痛。但是首先要从良好的工作生活习惯开始，不要一个姿势

肩颈痛与肩周炎、颈椎病、颈部软组织劳损有关。分两种情况：一种是肩部，颈部长期过度的活动，肩颈部姿势不良所造成的肩颈部肌肉慢性劳损，而出现的疼痛，例如重体力的活动，扛沙包等等。其次，与肩部，颈部长时间固定不动，造成的肩周组织，颈部组织肌肉萎缩黏连有关。如长时间的电脑工作，长时间的玩手机，长时间的驾驶工作。注意到这些情况，我们要养成良好的用肩用颈的习惯，避免长时间固定姿势不动，避免长时间肩颈部的过度活

肩颈痛一般到骨科就诊。肩颈痛多与长期不良姿势引起的慢性积累性损伤有关，常见于颈椎间盘突出、颈椎椎管狭窄、颈肩肌筋膜炎等疾病，一般到骨科就诊，根据伴随症状不同，应到相应科室就诊，如肩颈疼痛伴有心慌，心前区疼痛，建议到心内科就诊。肩颈痛患者应注意，保证保持正确姿势，避免同一姿势保持太久，减轻肩颈部肌肉疲劳，适当进行颈部肌肉锻炼，增强肩颈部肌肉力量，有助于保护颈椎。

而在这个区域里，肩颈酸痛也占了很大的一个部分。示范动作2训练部位：斜方肌、提肩胛肌、胸锁乳突肌起始位置：肩胛下压、挺胸、双眼看前动作：头部慢慢向前移，移动到感觉有伸展到肩颈部位即可，停留15～20秒然后回到原点，切记不可用旋转的方式。

肩颈部疼痛与肩周炎，颈椎病，或者是肩周炎与颈椎病同时发作有关系。这与平时工作生活的姿势有关，例如长时间的坐着学习，长时间的玩手机，坐在电脑前面工作，长时间的开车，需要肩部颈部长时间固定一个姿势不动的，可以造成肩背部，颈背部的肌肉长时间的劳损，疲劳，局部组织发生萎缩，黏连。治疗上，首先就要避免肩部，颈部固定一个姿势太久。即使从事驾驶员，电脑操作的工作，也应该每固定20到30分钟颈部肩部适当的活动一下

无法明确判断肩颈痛怎么治疗最好，治疗方法需要根据发病原因选择，引起肩颈痛的原因可能是颈椎病、肌肉劳损等，可以选择药物治疗、物理治疗。1、颈椎病：颈椎病通常是因为颈椎退变或者慢性损伤积累导致，会使患者出现颈部疼痛，严重时还会使疼痛蔓延至肩背部，导致肩颈痛，患者还可能会出现上肢麻木、手部肿胀、头晕目眩等，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛的效果，也可以配合直

肩颈部疼痛是肩周炎的表现，也可以是颈椎病，颈部软组织劳损的表现，也可以是两者同时发病的表现。这与肩部，颈部长期过度的活动，肩颈部姿势不良有关，例如体力劳动，扛沙包等等。其次也与肩部，颈部长时间固定过久有关。例如长时间的电脑前面工作，长时间的玩手机，长时间的开车。所以在工作生活中，我们要避免肩颈部过度的劳累，避免长时间的坐，长时间的站，避免长时间的肩颈部过度活动。同时，要注意对肩颈部进行主动被动的功

肩膀颈椎酸痛看骨科、脊柱外科。肩膀颈椎酸痛多是由于颈椎退行性改变引起颈椎病，神经根受到压迫导致的，应到骨科或脊柱外科就诊，完善影像学检查，明确诊断后进行针对性治疗。患者应注意做好颈部保暖，防止受凉，避免长时间低头，可口服非甾体抗炎镇痛药，外用活血化瘀类药膏，配合针灸、热敷、按摩等物理治疗，缓解酸痛症状。

颈肩腰腿痛多是因为颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等疾病引起，临床治疗常是内外兼治，进行综合治疗。如在通过服用止疼药来缓解疼痛症状的同时，配合红外线、超短波等物理治疗。能够缓解颈肩腰腿痛的止疼药，临床常用的有起效较快、药效较稳的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊等非甾体类抗炎药，以及伤湿止痛膏等中药。需要提醒的是，患者如果选择中药治疗，在用药前需要先就医，进行辨证分型，以免因为药症不符，导致病情延误，甚