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这个大建中丰胸汤除了丰胸的功效外，对女性也是很有好处的。任何时间、任何温度均可；亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

　　胸部是最能够体现女性曲线美的重要特征之一，很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够挺直等等。而长期坚持丰胸瑜伽练习可以使双峰挺拔紧致，有效地帮助体形的塑造。今天小编就给姐们们介绍几招丰胸瑜伽，一起来练出我们傲人的双乳吧! 　　1.伸展健胸 　　(1)挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。 　　(2)慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力

来看看女性丰胸的五款药膳。不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。否则有可能热量过多引起肥胖。鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。因此决不可弃去蛋黄部分。

绿豆海鲜饼豆类食品因为蛋白质极其丰富，一直被誉为纯天然营养食品，而海鲜同样富含蛋白质。将两个同样富含蛋白质的食品相结合，做成甜甜的绿豆海鲜煎饼，一定会让每一个女性都垂涎欲滴，这样的丰胸食品你又怎么能错过呢？草莓奶酪就是其中又好吃又丰胸的代表之一。

每天一杯核桃水，可以美白，而且这种方法还可以丰胸。(二)核桃仁烧羊肉原料：核桃仁150克，羊肉300克，鸡蛋100克，面粉15克，细盐、料酒、味精、姜汁各少许，食油75克。做法：1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时;大枣，核桃仁洗净备用。3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入1.5升水，煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时即可。

曲线身材一直是女性们追求的完美身材，而丰满的胸部是曲线身材的重要标志之一。第二类黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。第五类酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

木瓜对女性朋友来说，是再熟悉不过的食材了。3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

中医按摩胸部增大罩杯1、抚摸式使用左手轻轻的抚摸右边乳房，抚摸三分钟左右。这个丰胸按摩动作能有效地聚拢乳房，使之更为坚挺，丰满。

胸部长期不运动会造成乳房血液循环不畅，从而影响胸部发育。瑜伽动作舒缓且有效，可以用来丰胸。3、丰胸瑜伽操双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。胸部带动大臂把两手手肘向左右延伸，保持上半身不动。手肘屈曲放于盆骨上方，挺直腰背，肩膊及手肘朝向后方。

莴笋莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。酒酿酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。