大米

大米，含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉以及B族维生素。其次，大米还具有很好的保健效果，可以补中益气，健脾养胃，和五脏，通血脉，止泻止渴等功效。大米易和土豆、红薯、芋头类一起使用。这样可以提升氨基酸的利用率，还可以促进低密度胆固醇的排泄，可以延

养生必知：酒后千万不能做的5件事适量饮酒不仅可以助兴还有益健康，但是酒后驾车，酒精中毒等等导致每年有180万人因喝酒而死亡，还有很大一部分原因与酒后大意有关。5酒后不要吃退烧药酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。

可是在日常生活中呢，大多数人却不懂得粳米与大米的区别。也就是说所有粳米都是大米的一种，但大米却并是不粳米，不过它们在营养价值和食用方法上却十分相似。

结节半年大了1-2毫米通常是算变大的。结节是可触及的局限性圆形、椭圆形或不规则形的实质性皮肤损害。结节半年大了1-2毫米，相对变化并不是特别的明显，但仍然是算变大的，大多数情况下不严重，建议定期复查。结节的病因总体包括炎症性因素和非炎症性因素两类，炎症性因素主要与细菌、真菌、病毒的感染，寄生虫入侵有关，如麻风、孢子丝菌病、结核、梅毒等；非炎症性因素包括血管病变、组织细胞增生、自身免疫性疾病，有时还

糠酸莫米松鼻喷雾剂副作用不大。糠酸莫米松鼻喷雾剂比较常见的副作用就是容易导致鼻腔干燥，鼻腔疼痛，鼻涕带血，也有少部分患者会诱发鼻中隔穿孔。但是总体来说，出现副作用的概率是比较低，大部分患者在用药以后，并不会出现明显的副反应。糠酸莫米松鼻喷雾剂临床应用比较广泛，可以用于治疗过敏性鼻炎，慢性鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎。有助于改善鼻腔通气，减少鼻腔分泌物潴留，降低鼻黏膜敏感性。总体来说，大部分患者用药以后，鼻

食材大米450克熟莲子30克泡软的大枣15颗水适量1食材：熟莲子、大米、大枣食材：熟莲子、大米、大枣。3把洗净的大米放入电饭锅里把洗净的大米放入电饭锅里。4放入大枣放入大枣。6加适量的热水加适量的热水。盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。7煮好的莲子大枣饭，用饭铲划散煮好的莲子大枣饭，用饭铲划散。8莲子大枣米饭装碗即可食用莲子大枣米饭装碗即可食用。

全国25省会城市突破冰点据中央气象台消息，近期，我国大部地区持续受到低温天气困扰，南北方气温集体下降。中央气象台提醒各地朋友及时增衣保暖，谨防受寒感冒。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。此菜富含维生素A，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。

小米粥的热量小米粥的热量是多少大卡以100克的小米粥为标准，100g小米粥含有热量为46大。每100克小米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。小米粥的功效与作用1.安眠小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠质量。

红糖小米大枣粥是女人小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。

吃大米是容易导致发胖的，大家知道大米属于高热量的食物，大米当中含有糖分是比较高的。如果一次吃一碗大米，一天吃三碗大米，那么摄入的碳水化合物的量就比较高，如果又缺乏适当的运动，来消耗掉这些热量，就非常容易导致出现葡萄糖转化为脂肪的现象，非常容易导致发胖。建议减少碳水化合物的摄入，比如少吃大米，要适量吃大米，不要过量，而且适当的通过跑步，游泳等健身运动来增加热量的消耗，从而减少体重增加的机会。