补气养血

花胶当归汤可以每天早晚各服用一次，也可以长期服用，花胶当归汤具有补气血的功效，适合贫血患者服用。这道补血气养颜汤服用后具有补血益肝的功效，长期服用能够令体质越来越好。以上就是小编给大家介绍的补血养气汤的做法啦，大家可以跟着文章里面的做法尝试着做一做，不仅营养美味，还能补血养气哦!

养气补血是很重要的，因为养生的根本就是养气补血。

今天教大家做几款补血养气粥，轻松补气血，营养又美味，我们接下来就一起来看看，补血养气粥的做法。山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。以上就是小编给大家介绍的补血养气粥的做法啦，希望对大家有帮助，这几款补血养气粥，做法很简单，并且味道非常的美味，大家可以闲来无事的时候，不妨试一试这几款不蓄阳气粥哦!

1.黄芪红枣茶黄芪的功效主要是补气固表，红枣最大的功效就是补气血，两者合用，其营养价值更容易被人体所吸收。黄芪红枣泡水喝可以补中益气、补血养血、健脾养肝，非常适合气血亏损的人群饮用。将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。能补助气分，并能补益血分。黑芝麻红枣茶可养气补血、治便秘，气血不足的女性不妨常喝。

小帖士-健康提示：鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。做法1.排骨切块;采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排。选用肉多骨少的为原料，切成长方形肉块。

准备好材料，将红枣切块，桂圆去壳，姜切片在煮果茶的壶里注入1.6升的水，将切好的生姜、红枣、桂圆、枸杞放入水中无需浸泡，直接按到果茶按钮，进行加热待自动跳闸后，即可开盖了将红糖放入杯中，倒入煮好的果茶，就可以享用了。此茶比较容易上火，建议一周喝一次。注意事项果茶跳闸以后不要马上揭开壶盖，避免烫伤用完后记得要及时拔掉插头。

下面给大家介绍七款养生汤粥，补足气血，滋润肌肤。尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。NO7、老母鸡汤对于气血不是很好的女性朋友来说日常可多喝老母鸡汤。闽南女性在做月子的时候也都喜欢喝这款老母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，同时还有助于促进身体健康。

女性养生补气补血养生茶有哪些女性气血不足，血亏等情况，主要是体质差、循环功能跟不上，以及户外运动少，营养缺乏，或者是休息时间不足等情况引起的，如今随着女性越来越爱美，且注重自己的身体健康，所以会常常喝养生茶，那么女性补气补血养生茶有哪些呢？女性朋友可以试着服用上述介绍的养生茶，美颜又健康。

龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶。玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著。