很多女性怀孕后食量会大增， 这个是很正常的现象，因为孕妇一个人吃的东西要提供两个人的营养和能量，所以很容易就会饿，如果晚上觉得饿可以吃一些食物填肚子，避免半夜饿醒，那么孕妇晚上饿了吃什么好呢？接下来一起来看看吧。
孕妇晚上饿了吃什么好
1.全麦面包
全麦面包是能够为人体补充各种丰富的营养，另外还能够补充膳食纤维，有效的减脂便秘等症状，晚上肚子饿不妨吃一片全麦面包，然后再喝一杯温热的牛奶，不仅能够缓解肚子饿的现象，能够为人体营养。
2.面条
面条容易消化，不会造成积食，影响睡眠。且面条的口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养。
3.海苔
海苔是含有烟酸，另外也还有很多矿物质以及微量元素，能够调节人体的酸碱平衡，最重要的是海苔的热量非常低，对于准妈妈来说是非常不错的零食，也能够为人体补充营养。
4.饼干
饼干是现成的食品，不需要煮，也很适合孕妇用充饥，但最好选择全麦饼干或杂粮饼干，这类饼干热量较低，膳食纤维丰富，可以补充营养，还可以解决便秘问题。
5.鸡蛋
孕妇晚上吃鸡蛋，有祛热镇心安神的作用,这种作用，能平抑孕妇内心的烦躁不安，从而有利于孕妇安胎养胎。孕妇晚上吃蒸、煮鸡蛋比较好，肠胃易吸收。
6.板栗
板栗含有很多碳水化合物的，也具有健脾养胃的效果，用妈妈可以多吃点板栗，能够强壮身体，而且还特别有助于骨盆的发育，有效的减轻孕期疲劳的现象。
经过上文的介绍后，相信大家对孕妇晚上饿了吃什么好已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕妇感冒怎么办 感冒了吃什么好的快
菠萝：
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者 缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
梨：
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一 个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
甘蔗：
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柚子
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柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B：、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒 ，不宜过量食用，吃2-3块缓解症状即可。
金橘：
金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效，不过性能突出的是金橘，平时多食用一些，对身体有益无害。
孕妇荔枝吃多了会怎么样 孕妇荔枝吃多了会出现什么情况
其实，怀孕的时候，很多人都会比较担心自己肚子里的孩子，也有很多人说孕妇吃多了荔枝对身体不好。那么，孕妇荔枝吃多了会怎么样？孕妇需要注意些什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。
孕妇荔枝吃多了会上火等
怀孕期间食用荔枝，只要适量食用，一般不会对胎儿和孕妇产生不良影响。荔枝吃多了会引起上火，咽喉疼痛，还会发热。多吃荔枝会导致低血糖，孕妇可以多吃，但不能多吃，避免出现心慌、大汗、面色苍白等低血糖现象。另外，荔枝是冷冻的，最好是放在室温下，等温度慢慢上升之后再食用，避免食用从冰箱中取出的荔枝，避免对身体造成影响。
孕妇在怀孕后，会受到体内荷尔蒙和子宫增大的压力，从而引起胃肠蠕动变得缓慢，或者是盆底静脉曲张。所以孕妇如果经常吃荔枝，很容易出现便秘，或者是大便后有血迹。
孕妇注意事项
怀孕初期要注意多休息，避免同房，此时胎儿的状态比较不稳定，如果受到激烈的运动或者外部环境的影响，很有可能会导致流产。在此期间，也是胎儿生长发育的重要时期，要在医生的指导下服用药物。怀孕的时候要注意补充营养，适当的补充钙、铁、锌等微量元素。推荐饮食要均衡，饮食要合理。怀孕后期要注意胎儿的胎动，定期进行产检，防止感染。
以上就是关于的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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