导读: 木瓜的吃法 1.直接生吃 2.木瓜鲜鱼汤 3.木瓜炖雪蛤 4.银耳炖木瓜 5.木瓜芒果西米露
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木瓜色香味俱佳,有“岭南果王”之称,无论作水果之用还是煲汤,都是清心润肺佳品。接下来就为大家介绍木瓜的吃法。
木瓜的吃法
1.直接生吃
挑选出成熟的木瓜,将外面的果皮洗干净去除,将木瓜对半切开,去除掉里面的籽,就可以直接吃了,注意选自然成熟的,这样成熟的味道才甜,要是没有熟的话味道会比较的酸涩。
2.木瓜鲜鱼汤
木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
3.木瓜炖雪蛤
木瓜1个,雪蛤2克,水500毫升,姜片2克,冰糖5克,枸杞1克。木瓜切开去籽,雪蛤泡发至两倍大小,锅中加水,加雪蛤,姜,小火煮20分钟,捞出雪蛤,木瓜加冰糖,放入雪蛤,水,隔水大火15分钟,加枸杞,出锅即可食用。
4.银耳炖木瓜
先把原材料准备好,将银耳洗干净,放在温水中浸泡开,这样方便后期炖煮,将木瓜去掉皮和籽,放在锅中炖煮20分钟。
5.木瓜芒果西米露
西米50克,水果木瓜1个,芒果1个,椰汁250毫升。起锅加入清水,大火煮开,水开后放入西米,煮至透明,然后捞出来,放到凉水里面过凉降温,不然会糊在一起,等西米完全降温后,捞出放入汤碗,将芒果和木瓜去皮后切成小块,也放入汤碗,再加入250毫升的椰汁即可。
上面就是为大家介绍的木瓜的吃法相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
木瓜的正确吃法 木瓜怎么吃正确
木瓜富含粗纤维,钙,铁及多种维生素,而且木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜的吃法也不仅仅只是拘泥于一种,吃法多种多样,下面就为大家介绍木瓜的正确吃法。
木瓜的正确吃法
1.直接生吃
挑出健康成熟的木瓜,可以从中间分成两部分,然后去除皮和核,直接生吃的,这个方法很方便。
2.鲜奶炖木瓜
将木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎块。将鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。再将蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即可食用。
3.木瓜炖雪蛤
将木瓜分割开,去掉中间的籽,然后将炖好的雪蛤和水一起倒到木瓜里面,继续放在锅中蒸熟,就可以用勺子吃了。
4.木瓜鲜奶露
将木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
5.木瓜蜂蜜水
先将木瓜削皮切块,然后起锅放入适量的清水,把木瓜放入锅中,再用大火煮沸转小火,慢炖熬制大约半个小时左右,放入蜂蜜搅拌均匀,然后盛出来放凉后就可以食用了。
6.木瓜西米露
先把木瓜处理好,切成一粒一粒的,之后将西米露煮熟,加入白糖和木瓜粒,然后再加入椰汁用慢火煮开。
经过上文的介绍后,相信大家对木瓜的正确吃法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
木瓜怎么吃 木瓜的食用方法
木瓜是一种椭圆形的瓜类水果,它的外表多为暗黄色或者青绿色,日常生活中是很多女性的最爱,因为木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥,它能让女性变得更有魅力。但有很多人对木瓜吃法了解不多,今天我们就来为大家介绍木瓜怎么吃。
木瓜怎么吃
1.凉拌木瓜
木瓜可以凉拌着吃,特别是那些没有完全熟透的木瓜可以制成凉拌菜,在制作的时候需要把木瓜洗净以后切成片状,然后用开水焯烫一下,再加入适量生抽香醋和麻油,调匀后能直接吃,喜欢吃辣的人还可以加入适量的辣椒油。
2.木瓜炖银耳
将银耳泡发,洗一个木瓜,切块,然后将银耳和木瓜放一块,小火慢顿,一个小时左右,就可以了,炖出的银耳木瓜羹,味道甜美,滋阴养颜,喜欢甜味的朋友还可以加入冰糖调味,这种吃法味道非常甜美。
3.木瓜炖牛奶
用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。再将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟即可。
4.蒸木瓜
蒸木瓜前需要把它外表洗净,然后在它一端开一个口,然后把里面的瓜瓤和籽全部去掉,再取适量的纯奶直接灌入的木瓜中,道口重新封好,直接放在蒸锅中,隔水蒸至开锅以后再蒸半小时左右就能蒸好,蒸好以后的木瓜奶香浓郁,口感特别好。
5.生吃
木瓜最简单的吃法就是把它切成4瓣生吃,味道甜美,但需要注意木瓜有利尿的作用,吃多了会有尿多的现象,这是正常的反应。但是为了健康,还是不建议吃得过量。
6.银耳杏仁木瓜汤
将木瓜去皮,瓤,洗净,切块。锅中放入杏仁,水发银耳和适量水,小火煮1小时,放入冰糖,木瓜,继续煮5分钟即可关火。银耳滋阴养颜,木瓜健脾润肤,搭配杏仁,可以起到美白祛斑,柔嫩肌肤的作用,适合肤色暗滞,无光泽,干枯,毛糙,不润泽及有黄褐斑,祛斑,色斑沉着者,大便秘结,燥咳津伤者调理食用。
7.木瓜红枣猪肝汤
猪肝洗净切块,木瓜去皮,核,洗净切块,红枣去核洗净。猪肝用食盐,料酒腌制10分钟。将木瓜,红枣放入砂煲中,加清水适量,武火煮沸15分钟,放入猪肝,用文火煲半小时,加食盐调味食用。
综上所述,木瓜是一种非常好的水果,生着吃、凉拌吃、炖着吃、蒸着吃都可以,各种吃法都有不同的风味,而且木瓜不但有美容养颜的功效,还具有调理脾胃的功能,里面含有的木瓜酵素是一种非常好的助消化剂,可以帮助经常肠胃不好的增加消化功能,提高食欲。
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