健康无恙通常是和干净卫生联系在一起的。
「把脏东西、毒素清洗掉，身体当然会更好。」这大概是最直观朴素的观念了。而类似洗洗更健康的说法，也被不少人认可。
洗头洗脸洗手洗澡，这都没问题。但是，身上这 4 个地方，还真的不要随便去洗。对促进健康没有帮助不说，反而可能造成不必要的麻烦。
不要洗肠并没有肠毒和宿便
不要相信「洗肠能排毒养颜清宿便」的说法。
一方面，健康人的体内没有什么「毒素」。正常的生理代谢作用就能把血液里的代谢废物排出体外，真不用刻意再去做什么。
另一方面，医学上更是压根就没有「宿便」这个概念。
洗肠(灌肠)，也就只能清理一下大肠里没来得及排出的粪便罢了。通常用来缓解便秘或是为肠道的后续治疗做准备，是有严格的使用前提和规范的。随意「清洗」肠道，后果可能很严重。
比如，扰乱肠道正常菌群，影响消化吸收和免疫功能;降低直肠敏感性，甚至出现不灌肠就不能排便的情况;另外，不规范的操作还可能造成感染，甚至肠穿孔等要命的情况。
对于大部分的正常人来讲，只要有良好的排便习惯，没有因为排便问题影响生活质量，是不需要画蛇添足的洗肠的。
不要洗肺不如先把烟戒掉
雾霾、吸烟、长期咳喘，可以靠洗肺解决?
并不能。
临床上标准的「洗肺」，是将一根细管子通过鼻孔或嘴插入支气管内，然后向里注入生理盐水，并随即回抽，主要用于治疗某些疾病。
PM2.5 颗粒或是烟草中的有害气体等，入肺之后，会通过血液循环达到身体各个脏器，损害全身健康。目前并没有足够的证据证明洗肺对吸烟或是身处雾霾天的人有好处。
而且，洗肺是一种有创伤的治疗，有严格的适用规范，不是人人都可以随便洗的。强行操作，会损害健康。
总想着洗肺，不如先把烟戒了。空气质量不好的时候，记得戴口罩或是使用空气净化器。这么做，效果更确切。
不要洗血管堵血管的脂质洗不掉
先澄清一点，血管里并没有「垃圾」「毒素」。真正堵塞血管的是脂质斑块。
有些人因为多吃少动或是自身代谢出现故障，会有血脂异常的情况。过多的胆固醇、甘油三酯等存在于血液中，就容易出现动脉血管斑块。
逐渐增大的斑块会影响血流，造成相应区域缺血的症状。而斑块破裂流出的血栓，还可能随血液流动堵住小血管，引起脑梗心梗等危重疾病。
但依靠「输液冲血管」「某种产品清理血毒」的做法，根本不起作用。因为它们从原理上就是错误的，只是利用了大多数人对正常生理和疾病机理的无知，欺骗消费者罢了。
要想控制好血脂、保持血管健康，真正有效的，只有均衡饮食、坚持运动以及医生指导下的规范用药。
总想用旁门左道或所谓「最新科技」「神奇保健品」等清洗血管，耽误了正规治疗，加重了疾病，真就得不偿失了。
不要洗阴道反而会增加炎症风险
健康状态下，阴道分泌物是很干净的。
正常的阴道分泌物本身就有多种状态，可能呈现透明拉丝状或糊状，颜色可以是乳白色、亚麻色或轻微偏黄色。由于久坐或者闷热等原因，也可能有轻微的气味。
阴道是有自净能力的，能分泌保护性的物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。
如果没有治疗需要，不要灌洗阴道。否则反而容易破坏阴道本身的平衡，增加炎症风险。只要每天记得用清水擦洗外阴、保持 私处清洁就好。
想保持干净卫生，这没错。不过我们本身正常的生理功能，就能帮助我们「自净」。
洗头洗脸当然很有必要，勤洗手更是预防病从口入的重要方法。但像肠道肺脏血管等部位，真的不用额外操心去清洗啦。
养成健康的生活方式，不舒服的时候，在医生指导下进行合理的治疗，这样就足够了!
清洗肠道能排毒素？身上有 4 个部位，千万不要随便洗！
健康无恙通常是和干净卫生联系在一起的。
「把脏东西、毒素清洗掉，身体当然会更好。」这大概是最直观朴素的观念了。而类似洗洗更健康的说法，也被不少人认可。
洗头洗脸洗手洗澡，这都没问题。但是，身上这 4 个地方，还真的不要随便去洗。对促进健康没有帮助不说，反而可能造成不必要的麻烦。
不要洗肠
并没有肠毒和宿便
不要相信「洗肠能排毒养颜清宿便」的说法。
一方面，健康人的体内没有什么「毒素」。正常的生理代谢作用就能把血液里的代谢废物排出体外，真不用刻意再去做什么。
另一方面，医学上更是压根就没有「宿便」这个概念。
洗肠(灌肠)，也就只能清理一下大肠里没来得及排出的粪便罢了。通常用来缓解便秘或是为肠道的后续治疗做准备，是有严格的使用前提和规范的。随意「清洗」肠道，后果可能很严重。
比如，扰乱肠道正常菌群，影响消化吸收和免疫功能;降低直肠敏感性，甚至出现不灌肠就不能排便的情况;另外，不规范的操作还可能造成感染，甚至肠穿孔等要命的情况。
对于大部分的正常人来讲，只要有良好的排便习惯，没有因为排便问题影响生活质量，是不需要画蛇添足的洗肠的。
不要洗肺
不如先把烟戒掉
雾霾、吸烟、长期咳喘，可以靠洗肺解决?
并不能。
临床上标准的「洗肺」，是将一根细管子通过鼻孔或嘴插入支气管内，然后向里注入生理盐水，并随即回抽，主要用于治疗某些疾病。
PM2.5 颗粒或是烟草中的有害气体等，入肺之后，会通过血液循环达到身体各个脏器，损害全身健康。目前并没有足够的证据证明洗肺对吸烟或是身处雾霾天的人有好处。
而且，洗肺是一种有创伤的治疗，有严格的适用规范，不是人人都可以随便洗的。强行操作，会损害健康。
总想着洗肺，不如先把烟戒了。空气质量不好的时候，记得戴口罩或是使用空气净化器。这么做，效果更确切。
不要洗血管
堵血管的脂质洗不掉
先澄清一点，血管里并没有「垃圾」「毒素」。真正堵塞血管的是脂质斑块。
有些人因为多吃少动或是自身代谢出现故障，会有血脂异常的情况。过多的胆固醇、甘油三酯等存在于血液中，就容易出现动脉血管斑块。
逐渐增大的斑块会影响血流，造成相应区域缺血的症状。而斑块破裂流出的血栓，还可能随血液流动堵住小血管，引起脑梗心梗等危重疾病。
但依靠「输液冲血管」「某种产品清理血毒」的做法，根本不起作用。因为它们从原理上就是错误的，只是利用了大多数人对正常生理和疾病机理的无知，欺骗消费者罢了。
要想控制好血脂、保持血管健康，真正有效的，只有均衡饮食、坚持运动以及医生指导下的规范用药。
总想用旁门左道或所谓「最新科技」「神奇保健品」等清洗血管，耽误了正规治疗，加重了疾病，真就得不偿失了。
不要洗阴道
反而会增加炎症风险
健康状态下，阴道分泌物是很干净的。
正常的阴道分泌物本身就有多种状态，可能呈现透明拉丝状或糊状，颜色可以是乳白色、亚麻色或轻微偏黄色。由于久坐或者闷热等原因，也可能有轻微的气味。
阴道是有自净能力的，能分泌保护性的物质来维持内环境的稳定，抵御入侵的细菌。
如果没有治疗需要，不要灌洗阴道。否则反而容易破坏阴道本身的平衡，增加炎症风险。只要每天记得用清水擦洗外阴、保持私处清洁就好。
想 持干净卫生，这没错。不过我们本身正常的生理功能，就能帮助我们「自净」。
洗头洗脸当然很有必要，勤洗手更是预防病从口入的重要方法。但像肠道肺脏血管等部位，真的不用额外操心去清洗啦。
养成健康的生活方式，不舒服的时候，在医生指导下进行合理的治疗，这样就足够了!
虾的哪些部位不能吃 四个部位积累毒素不要吃
虾可谓是营养丰富的海产品，但是吃虾也是很有讲究的，虾的某些部位积累了很多毒素，我们应该不吃或少吃。那么虾的哪些部位不能吃呢?小编为您介绍。
虾的哪些部位不能吃?
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
吃虾好处多，但你有没有注意到，虾的哪些部位不能吃?一般来说，虾线、虾头、虾腮不能吃，虾黄要少吃。
1、虾线
一般说来，小龙虾的肠道等消化系统，往往容易聚集重金属，烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，如果吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、虾头
通常在做虾的过程中，会将整只虾一同烹饪，因此，许多食客在食用虾的过程中，也会将虾头吃掉，可是你知道吗?虾头最好别吃，由于虾在生长的过程中，一些有害的金属元素会沉积在头部，如果人们食用虾头，这些有害的金属元素，对人的身体健康，也会造成一定的影响。
3、虾腮
虾头中主要集中了虾的胃、肝脏、心脏等内脏，而大家常说最“脏”的地方，其实是位于虾的鳃部。虾主要靠鳃来过滤，所以有害物质都集中于鳃和体表，食用时最好不要吃鳃以上的部位。
4、虾黄
在搞不清楚虾子干净与否的情况下，虾黄要少吃，最好不吃。因为从检测来看，虾肉很安全，一般没有什么重金属污染，但是有一些样本，虾子脑部重金属会有一点超标。虾黄位于头部，容易遭到污染。
虾黄是龙虾的性腺，与肝脏挨一起，也会受到污染。但只要将灰色肝脏，与虾黄区分开，食用量不大，是没有问题的。
食用前可以让小龙虾先“吐脏”
虽然虾头里面有“黄”很美味，但是也紧邻着鳃，如何可以两全其美?刚买回来的小龙虾，可以先在清水中养1-2天，使其吐净体内泥沙等杂质，另外，烹制小龙虾前可以把鳃、细爪剪掉，用刷子刷净虾壳，烹制时要蒸熟煮透。
如何挑选虾?主要看一下虾的足部干部是否干净，如果带有泥沙或脏东西那么不要挑选。其次选虾的时候最好挑选母虾，因为母虾的虾黄会比较多，营养口感更好。而如何挑选公母呢?我们可以看虾的腹部，从上面数大概第三个节点的位置，如果腹部有两个像棒一样的生殖器，则为母虾。
吃虾要“三不吃”
1、不吃虾头。小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。
2、不吃半熟。熟透的龙虾，其细菌等才能被有效杀死。辨别龙虾是否熟，就是咬一下——如果咬时肉不发软，有嚼头，且同时有汁流出，就是熟的;还有，观察被咬开的横截面颜色是否一致，一致则熟。
3、过敏不吃。对于小龙虾过敏体质者，食用后确能引发强烈过敏反应，过敏反应体现在皮肤、呼吸道黏膜上，过敏反应有时立即发作，也有间隔发作的。外地曾有人吃龙虾过敏致死的病例。另外，小龙虾是含嘌呤较高的水产品，痛风病人也不要食用。
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