“疤痕”给患者带来的是巨大的肉体痛苦和精神痛苦，尤其是烧伤、烫伤、严重外伤后遗留的疤痕。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。那么，疤痕可以吃什么来淡化呢？下面就一起来看看淡疤痕吃什么。
没有具体的研究证明吃哪些食物可以淡化疤痕。日常可以吃一些富含维生素的食物好，能够有效的帮助皮肤的恢复，如白萝卜、胡萝卜、苹果等，这些食物都有很好的抗氧化作用，能使皮肤更加细腻光滑，防止黑色素沉淀。多吃清淡易消化食物，比如新鲜的水果蔬菜，以及富含膳食纤维食物。疤痕比较严重者，也可以选择手术治疗。
淡化疤痕的饮食禁忌
1、禁食油炸、油腻食物
油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。
2、柑橘类水果
柑橘类食物要完全禁食，因此类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒。
3、高蛋白食物
不要吃过多高蛋白的食物，因为高蛋白的食物会导致疤痕处凸起，造成疤痕增生的情况，一般是建议不要吃太多。
4、禁食刺激性食物
比如泡椒、白酒、啤酒和海产品食物。皮肤上出现疤痕后，如果吃刺激性食物，可能会导致疤痕增生的症状发生，会影响疤痕去除效果。
怎么样淡化疤痕?
对于瘢痕的淡化，要看具体的情况。对于轻微的瘢痕，如果瘢痕时间比较短，首先避免在太阳光下暴晒，可以考虑用一些预防瘢痕的药物，比如舒巴宁，瘢痕灵之类的局部外用，适当的按摩，促进药物的吸收，另外也可以激光等方法去除瘢痕，如果是严重的瘢痕，可以通过手术，将大的瘢痕变成小的瘢痕，然后再采取激光等一些方法，可以取得良好的效果。
吃什么淡化黑色素
黑色素，是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素。由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。那么，吃什么能淡化黑色素呢？一起来看看吧。
吃什么淡化黑色素
1、豌豆
豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
2、土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
3、白萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。此外，由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
以上就是关于吃什么淡化黑色素的分享，希望对大家有所帮助！
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