男人老是担心自己会秃顶，其实每天掉几根甚至几十根头发是正常的，但一旦超过100根，你就要小心了。那么男性应该如何预防掉发的问题呢？接下来就来为您介绍预防掉发的方法。
茯苓
茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。
侧柏
鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75％的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。同时注意舒缓心情，本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。
何首乌
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。同样适用于女性脱发。
男性掉头发吃什么好 三类食物抑制掉发问题
茯苓
茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。
侧柏
鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75％的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。同时注意舒缓心情，本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。
何首乌
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。同样适用于女性脱发。
男人脱发吃什么好 男人吃什么防掉头发
有很多男性朋友，到了40岁之后，就会有脱发、秃顶的现象，不仅严重的影响外观形象，而且还预示着身体已经出现肾不足的问题，男人要想防止脱发应该从饮食入手，那么男人脱发吃什么好?男人吃什么可以防掉头发?
1.富含维生素B和维生素E的食物
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，例如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。或者可以直接内服维生素B2、维生素B6。
2.富含蛋白质的食物
例如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品含锌的食物。体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。所以缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
3.常吃黑色食物
黑豆对治疗早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后和病后脱发都有一定效果，还有黑芝麻、首乌等都是对头发有益处的食物。不过首乌不可使用过量，否则可能导致中毒。
4.多吃含碘高的食物
含碘的食物可以帮助人们的脑部神经得到更好的新陈代谢，这样就可以帮助头发更好的生长，含碘的食物有很多，像海带、紫菜、牡蛎等都是。
温馨提示：
除了饮食调理之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，这些做法都可以推迟脱发的时间。本文Hash：ab8ccc3b5e93bfa78f127a17091e1d6666d05207
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