导读： 为什么白露要养生 白露养生的由来是什么 白露养生的习俗有哪些
白露是秋季的一个很重要的节气，在这段时间里，是进行养生的一个重要时期。
白露作为中国的一个传统节气流传至今，很多人都知道在白露要养生，但是你知道白露养生的由来么?白露为什么要养生你了解吗?
为什么白露要养生
“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露过后，气温开始下降，在夏季积攒的热量也会随之消散，身体的各种免疫机能下降，所以在这段时间内，很容易导致一些疾病的发生。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
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为了身体要紧，所以人们就选择在白露期间对身体进行养生调养，这样也可以更好的面对气候变化，更好的度过秋季。
白露养生的由来是什么
白露是很典型的秋季的天气，此时天气已经变凉，不可再跟往常一样露胳膊露腿了，不然寒气很容易进入体内，从而造成疾病的发生。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
所以老祖宗经过长期的摸索，发现白露期间是患病的高发期，所以就有各种关于白露养生的方法、习俗和诗句流传下来，于是也就有了到了白露就要养生的说法。
白露养生的习俗有哪些
1、喝白露茶，白露茶不温不燥，尤其适合秋季饮用。
2、吃龙眼，龙眼性热，可以温补身体，祛除寒气。
3、喝米酒，有助于寒气的散发。
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