要想防止掉发，在平时饮食上可以适当的吃黑豆，黑芝麻，桑葚等，也可以根据情况适当的吃一些制何首乌，但是制何首乌的服用，需要在医生的指导之下才可以进行。
如果形成的掉发是营养不良而造成的，一般在平时要注意营养的均衡，并且可以适当的吃动物食品，比如肉类，鸡蛋，牛奶等，在口服这些食品以及药物治疗同时，也可以进行头皮的养护，可以适当的使用巧然堂防脱育发液，也能够起到一定的防脱止脱的作用。
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