只要是干净的水果以及不太硬的水果,白血病都可以吃。对于白血病病人来讲,饮食上需要注意的事项有2个,1个就是要干净饮食,另外1个就是要软食。
干净饮食是因为白血病病人抵抗力差,免疫力低下,容易继发感染,常见的感染部位,一是呼吸道感染,二就是消化道感染,所以在饮食上就要求白血病病人干净饮食,避免进食不洁的食物导致肠道感染,所以在吃水果的时候,也要进食干净的水果。白血病病人要软食是因为血小板往往是比较低的,有出血的风险,如果进食了较硬的食物、带刺带骨头的食物,那么就有可能会导致消化道出血,所以即使是吃水果,也应该吃那些比较软的水果,而不能够吃较硬的水果。
血糖高可以吃水果吗 血糖高可以吃什么水果
对于血糖高的人来说,一定要遵守很多饮食中的忌讳,日常生活中的很多水果,含有丰富的维生素和膳食纤维,而且口感好,但是对血糖高的患者来说却是“慢性杀手”,稍不注意就会影响到健康,那么血糖高可以吃水果吗?血糖高可以吃什么水果呢?
橘子
橘子中的维生素C含量非常高,维生素C既可以改善糖代谢,又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖升高的速度,而且橘络中的芦丁含量也较高,这种营养物质可以保持血管弹性,维持渗透压、防止视网膜出血。
猕猴桃
猕猴桃的升糖指数低、脂肪含量极低、膳食纤维与维生素含量极高,非常适合糖尿病患者,猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,它可以改善人体的糖代谢,猕猴桃富含的维生素C能预防糖尿病性血管病变,还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。
菠萝
菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动,加快身体排便,而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感,有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。
山楂
山楂具有极好的降低血糖的效果。山楂中含有的大量的黄酮类物质、胡萝卜素、胆碱、维生素C以及其他营养物质能够有效帮助降血糖、活血、清胃等等。
草莓
草莓热量较低,不会增加胰腺的负担,是糖尿病患者的理想水果之一,草莓富含维生素和矿物质,且极易被人体吸收,能辅助降血糖。
柚子
柚子的升糖指数为25,可以说是升糖速度非常慢的水果。柚子具有促进消化、消除水肿的作用,柚子含有胰岛素成分,可以起到保护心血管,维持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和铬元素,都可以增强胰岛素的敏感性。柚子中的维生素C含量和钾元素含量也比较丰富,常吃可以预防常见的并发症。
樱桃
樱桃尽管有甜味,但也是一种很适合血糖高的人进食的水果。樱桃对于血糖高的作用在于它能够分泌一种类胰岛素的成分从而帮助降低血糖。
火龙果
火龙果的特点是高纤维、低糖分,非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收,刺激胰岛素的分泌,从而帮助维持、降低血糖。
温馨提示:
糖尿病人不宜饭后吃水果,以免血糖骤升,应在两餐饭之间吃,即上午10点钟,下午3点钟及晚上10点钟,在这段时间吃水果,既可防止发生低血糖,又不至于血糖水平骤升。糖尿病病人可以吃水果吗? 夏季糖友要这样吃水果
夏季糖友要这样吃水果
正确答案是:可以吃水果,但要有节制地吃。
科学选择水果种类
按含糖量和生糖指数由低到高,建议大家如下选择:
推荐选用:
每2两水果中含糖量少于10克的水果,包括青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等。此类水果每2两可提供20~40千卡的能量,糖尿病人可以选用。
慎重选用:
每2两水果中含糖量为11~20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50~90千卡能量。糖尿病病人宜小心选用,每天可以吃一种中的一只。不宜选用:
每2两水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,其含糖量甚高,糖尿病病人最好不吃,另外果脯也应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣等,此类水果每2两提供的能量超过100千卡,也不宜食用。另外,不少蔬菜每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,在血糖控制不理想又嘴馋的时候,糖尿病人可以作为代水果食用。
合理安排吃水果时间
糖尿病病友水果的吃法有讲究,不要在进餐后马上吃,可在两餐之间(上午10点、下午3~4点)或睡前进食。最好还是试探着吃,即在吃后2小时测血糖。若血糖增加则需减量;如水果减量后血糖仍高时,应适当减少主食量。自己可以根据每种水果对自己血糖的影响,摸索一些血糖影响小的吃法。
科学控制吃水果的量
要配合主食量有节制地吃水果。低升糖指数水果,每天可以吃2两左右;中升糖指数水果,每天吃中等大小一只(1两);高升糖指数水果,最好不吃,若实在馋不过,只能浅尝1两口。即使含糖量低的水果,也不能多吃,如西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了。计划此水果时要计算进食水果的含糖量,相应减少上一餐的主食量,以免造成血糖升高。
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