扁桃体发炎晚上可以通过热水熏鼻子、空气加湿器、使用药物等方法来应付。
1、热水熏鼻子：
在睡觉前准备一杯热水，将鼻子凑近盛满热水的杯子不停地吸气、呼气，这样热水中的热气会吸入鼻腔里面，渐渐达到扁桃体的位置。不仅可以湿润鼻道，也可以湿润扁桃体，会使扁桃体感到比较舒适，有助于缓解症状，帮助睡眠。
2、空气加湿器：
如果天气干燥，鼻粘膜会受到一定的损伤，从而诱发出血、扁桃体发炎。建议家里准备空气加湿器，增加室内湿度，减少扁桃体发炎的几率。
3、使用药物：
如果以上方法不足以缓解扁桃体发炎的症状，可以口服药物缓解，如布洛芬缓释胶囊，或阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液，能够起到止疼、抗炎、退热的作用。饮食要以清淡为主，不吃辛辣油腻的食物。
扁桃体发炎应该如何预防 怎么预防扁桃体发炎
日常生活中怎么做可以预防扁桃体炎?扁桃体炎我们都不陌生，近年来患上这种疾病的人群也在不断上升，会给患者带来很大的痛苦。所以有很多人咨询扁桃体炎的预防问题，下面看看专家是怎么说的吧。
【怎么预防扁桃体发炎】
1、提高抵抗力：
坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。2、养成良好的生活习惯：
预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。3、预防各类传染病、流行病：
流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。4、爱护口腔卫生：
每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。5、饮食合理：
平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。6、预防感冒：
孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。通过上面的介绍，我们可以看出扁桃体炎的预防方法有很多，这就需要广大的朋友们能从日常生活的小事情做起，注意护理自己的耳鼻喉，就可以避免疾病的发生。
如何调理扁桃体发炎 扁桃体发炎应该怎么改善
扁挑体发炎时，吃不下饭，睡不着觉，甚是难受。平时活泼开朗的我们，因为扁桃体炎一下子就会变得萎靡不振。那遇到扁桃体炎，我们该怎么办呢?如何调理扁桃体发炎呢?
【如何调理扁桃体发炎？】
第一，扁桃体之所以发炎就是因为平时不注意，或者是自己不多多运动，身体抵抗力下降，从而不能与病菌作战，或者是自己不爱护身体，感冒久久不治疗就会引起发炎，长时间这样就会经常发炎，扁桃体就失去了它原本的免疫功能。
第二，平时多多运动，锻炼好身体，这是一个很关键的一面，如果不锻炼好身体，就是再好的身体条件也会生病，所以，为了预防扁桃体的发炎，就应该多出去活动。
第三，感冒了，扁桃体发炎了一定要记得吃药，很多人会觉得不要紧，没过多久就会自动好起来，遇事就一天拖一天，但是越拖越久，还是不好，发炎还是越来越严重了。因此应该注意及时吃药。
第四，除了吃药，还应该多喝点热水，这样的话，身体的各个器官也有利于得到循环，新陈代谢得到更新，热水也可以润喉，这样的话，嗓子会更好受一点。
第五，另外，还要多吃蔬菜水果，补充相应的营养，这些食物对身体的回复有一定的好处，我们一定不能疏忽。
第六，总是我们不能还口不择食，一味只追求味觉享受，吃刺激的食物，这样会导致喉咙更加不好。这个时候应该懂得好好保护自己。
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