宝宝频繁夜醒，可以通过一些安睡技巧帮助改善，首先要保持一种良好的睡眠环境、睡前要保证喂奶量充足、要养成一种良好的睡眠作息、睡前避免兴奋、适当的安抚等。
1、保持一种良好的睡眠环境：
在日常生活中一定要给宝宝营造一种良好的睡眠环境，避免处于过于嘈杂或者污染的环境中，否则都会影响到孩子的睡眠质量，导致频繁夜醒。
2、要保证喂奶量充足：
在晚上睡觉前尽量让宝宝吃好，避免夜间因为饥饿，导致频繁夜醒。
3、养成一种良好的睡眠作息：
在白天的时候尽量引导宝宝进行学习以及活动，减少睡眠时间，这样才可以让宝宝的生物钟更加的规律，在晚上的时候就会比较疲乏，能够更快的入睡，避免频繁夜醒。
4、睡前避免兴奋：
在晚上睡觉前避免让宝宝过度玩闹，否则会导致大脑一直处于兴奋的状态，因此就会影响到睡眠质量，导致频繁夜醒。
5、适当的安抚：
有部分宝宝是因为缺乏安全感，所以会引发频繁夜醒，建议在日常生活中，家长要多陪陪宝宝，减少焦虑。
宝宝夜醒频繁是怎么回事
宝宝夜醒频繁可能是存在缺钙、生理性原因、所处环境不舒适、消化不良、湿疹等情况。
一、缺钙。如果宝宝缺钙会有出汗较多、夜间睡眠不踏实、老是夜醒、枕秃、串珠肋、鸡胸等症状。需要及时化验血钙水平，如果缺钙，要及时补充钙。
二、生理性原因，如宝宝饿了、需要大小便等，此时宝宝会夜醒频繁，要及时给宝宝喂奶，帮宝宝换洗尿布。
三、所处环境不舒适。宝宝所处的环境不舒适，会导致宝宝夜醒频繁，如宝宝盖的过多或过少，宝宝热或冷都会引起夜醒，要及时给宝宝加减衣物，避免宝宝不适。
四、消化不良。宝宝在发育阶段消化功能还不完善，所以对食物消化能力较弱，如果白天吃的过多，就可能造成睡觉时出现胀气，自然会导致宝宝晚上睡觉频繁夜醒。
五、湿疹。当宝宝皮肤出现湿疹时，皮肤会出现泛红、瘙痒及脱皮屑等症状。在夜间睡觉时由于宝宝身体皮肤温暖，皮肤敏感度较高，瘙痒严重，难以平稳入睡，导致宝宝夜间老是惊醒。要及时处理宝宝湿疹的情况，可以涂抹治疗湿疹药膏或润肤乳。
五个月宝宝频繁夜醒吃奶怎么办
五个月宝宝频繁夜醒吃奶可能是因为缺乏维生素D、吃不饱、不良习惯导致的，缺乏维生素D时应尽量母乳喂养，并及时补充维生素D；五个月宝宝吃不饱时应合理按需喂养；如有不良习惯，应尽量减少白天的睡眠时间，调整睡眠习惯。
1、缺乏维生素D：
五个月宝宝对维生素D的需求量较大，如果没有合理补充维生素D或没有经常到户外晒太阳，较容易引起五个月宝宝缺钙。在缺钙的情况下，宝宝神经肌肉兴奋性会增高，导致五个月宝宝出现晚上睡觉不踏实频繁夜醒吃奶的情况。应尽量母乳喂养，并及时补充维生素D，辅食中可适当添加豆腐等含钙较多的食物，也可适量喂养蔬菜、水果等，妈妈可适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、贝类食物等。
2、吃不饱：
随着月龄的增大，五个月宝宝对母乳的需求量增加，如果妈妈乳汁不足，宝宝吃不饱的情况下可能会导致晚上睡不踏实频繁夜醒吃奶的情况。应合理按需喂养，喂养间隔时间也不宜过长，每3-4小时喂养一次为宜，可添加配方奶粉，也可适当添加一些米汤、米粉、蛋黄等作为辅食，辅食添加应按由少到多、由稀到稠。
3、不良习惯：
五个月宝宝若白天睡眠时间较长，可导致晚上精力充足、睡眠较浅，晚上睡不踏实频繁夜醒，哭闹，家长应尽量减少宝宝白天的睡眠时间，睡前让宝宝喝一次夜奶，如果夜间醒来哭闹，可适当轻拍哄宝宝入睡，不要马上喂奶。睡觉时光线也不要太亮，晚上尽量不要开着小夜灯入睡，也不要养成含着乳头睡觉的习惯，室内温度和湿度要适宜，为宝宝提供良好的睡眠环境。
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