目前没有特别有效的预防心脑血管病的食物，食物当中其实有些食物它是含有丰富的维生素或者微量元素，对于心脑血管病是有帮助的。像有一些食用菌，还有一些木耳，还有绿色的蔬菜，其实对于我们心脑血管病的患者都是有帮助的。当然，如果患者有糖尿病，为了控制血糖，我们要限制主食的一个摄入，尽量避免喝粥，一天主食的摄入量要有一定的一个限制。对于心脑血管疾病的患者的食物，我们不做特殊的要求，主要采用低盐、低脂，还有低胆固醇摄入为主，多吃蔬菜、水果，食物的种类尽量丰富，这样可以造成饮食的一个合理膳食。
预防心脑血管病的药
预防心脑血管病的药物有很多种，我现在主要跟大家讲一下一级预防。一级预防的意思就是，我们一定要控制心脑血管病的危险因素，第一我们一定要控制血压达标，在正常范围之内；第二，要控制好我们的血糖，定期监测糖化血红蛋白；第三，我们要控制好血脂；同时我们还要把一些其他的危险因素，比如说肥胖，比如说我们的戒烟、戒酒，都要控制好，这样可以有效地预防我们疾病的发生。
心脑血管疾病的预防
第一、防止栓塞，血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩痉挛发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖，高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。
第二、患者晨练应注意的问题，睡眠时人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。
第三、改变不良的生活方式，不良的生活方式是导致心脑血管疾病发生，发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后，控制饮食总量，调整饮食结构，坚持运动，连续渐进，量力而行，持之以恒，戒烟少酒，劳逸结合减少钠盐摄入，每天食盐控制在五克以内，增加钾盐摄入。
第四、多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有助调节血管张力，抑制血小板聚集，减少血管损伤，这类食物有海参，泥鳅，鳝鱼及芝麻，山药，银杏，豆腐皮，葵花子等。
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心脑血管病能预防吗
答案是可以的。如果我们把心脑血管病的这些危险因素控制好，是可以避免罹患心脑血管病的。首先要监测我们的血压，把血压控制好，因为血压是造成心脑血管病的一个非常重要的原因。第二点就是我们要把血糖控制好，血糖对于心脑血管病的影响也是非常重的。第三，我们要把血脂控制好，强化降脂，给予降脂治疗，防止动脉粥样硬化。第四，我们就要注意改善生活方式，戒烟戒酒，给予适当的体育锻炼。
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心脑血管病如何预防
心脑血管病的预防，主要是根据不同的病因和疾病进行相应的一个预防。以缺血性脑血管病为例，我们预防的话主要是针对这些危险因素，像有高血压、糖尿病、高血脂要积极地控制这些合并症，而且要改变不良的生活方式。如戒烟、戒酒、避免熬夜、适当的运动。此外，如果这个患者真的已经得了脑血管病，尤其是以缺血性脑血管病为例。我们要长期的服用药物，主要的是抗血小板药物，包括阿司匹林、氯吡格雷还有抗动脉粥样硬化的药物，包括他
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心脑血管病怎么预防
心脑血管疾病的预防，主要是靠危险因素的一个管控。因为心脑血管疾病的病人常会合并高血压、糖尿病、高血脂等等，对于这类危险因素。如果我们进行相应的一个预防，控制好血压、血糖、血脂这种脑血管病的预防就会大大的有效。此外还要改变不良的生活方式，包括避免熬夜、过度劳累、情绪紧张、饮食上也是采用低盐低脂的饮食，尽量避免暴饮暴食，大量的摄入高胆固醇的食物。炒菜的时候也尽量少放油。另外一个还要进行戒烟，尽量减少酒
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怎样预防心脑血管病
预防心脑血管病首先饮食方面要清淡、低盐、低油、低脂饮食，戒烟戒酒。肉类以鸡肉和鱼肉为佳，多喝水，每顿七八分饱，减轻胃肠道负担。尽量避免熬夜，随四季的变化而早起。心脑血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、偏瘫、早搏等等，种类很多，不同疾病的表现形式、临床症状也各不相同。因此预防心脑血管疾病不仅要从生活中多注意护理和调节，同时还要必备一些应用于急性发作所需使用的一些药物，比如硝酸甘油、阿司匹林等
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脑血管病的一级预防就是指我们要在心脑血管病发生之前，要控制好我们可以导致脑血管病的危险因素。对于我国来说最常见的导致脑血管病的危险因素，就是高血压、高血糖，还有高脂血症，而且我国吸烟的比例比较高，吸烟和肥胖的比例比较高。所以我们把血压控制要达标，把血糖控制在正常范围内，然后定期地进行监测，同时控制体重、戒烟，以上这几点，都是我们心脑血管病的一级预防的治疗。
