熬夜和贫血有一定的关系，所以平时一定要减少熬夜。
经常熬夜可能会引起食欲降低以及细胞的新陈代谢发生异常，体内的一些造血原料可能就会出现吸收障碍，从而可能就会导致出现贫血，所以说熬夜和贫血可能有一定的关系。
如果出现了贫血的现象，通常会表现为皮肤粘膜苍白、乏力、头晕、心悸、胸闷、呼吸困难、心率加快等，需要通过调整生活方式改善，日常生活中要减少熬夜，保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，饮食方面保持营养均衡，同时也可以在医生的指导下服用复方阿胶浆或者生脉饮治疗。
空闲时间可以适当的增加一些体育锻炼，提高身体免疫力，比如跑步、游泳、瑜伽、跳绳等，也可以定期到医院进行体检，及时了解身体的健康状况，如果有不舒适的症状，还要及时就诊。
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