以清淡易消化，富含营养的食物为主，多吃蔬菜，像绿叶蔬菜，根茎类蔬菜，花菜，瓜类蔬菜，菌类等，苹果、香蕉等水果也是可以吃的，但要吃常温下的，腐烂，霉变的不能吃，也要适量的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等以增加蛋白质的摄入量。
像烧烤，油炸，辛辣类的食物，熏肉，腌肉，腌菜等食物不能吃。要注意饮食及饮用水的卫生，每餐不宜吃得过多，可少食多餐，要细嚼慢咽，一定要戒烟戒酒。
本文Hash：50571577d80a90709ee98495342cc90a80a06553
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。