急性腰扭伤容易出现在工作生活中需要长时间的坐，长时间的站，负重劳动的人群。这些人群如果有一个动作需要突然弯腰发力去做这件事情的时候就容易出现急性腰扭伤。
其次急性腰扭伤需要和腰椎间盘突出症做鉴别。典型的腰椎间盘突出症可以有腰痛，一侧下肢放射性麻木疼痛。做鉴别可以使用腰椎CT或者腰椎磁共振检查来做鉴别。
最后腰扭伤最基本的治疗就是要卧床休息。卧床休息的时候我们的腰大肌得到放松休息，疼痛会有好转。局部腰部可以使用推拿、按摩、理疗、针灸等方法缓解疼痛。局部腰大肌温敷。疼痛比较剧烈的可以配合使用药物。止痛消肿的药物内服外用都可以。例如戴芬，消肿止痛酊等等。
扭伤后腰疼的治疗方法有哪些
扭伤后腰疼的治疗方法主要包括以下几类：
首先，应该尽快的卧床休息，卧床休息建议患者不要选择硬板床，选软硬适中的床垫是比较合适的。因为如果是硬板床，患者平躺时腰部是悬空的，没有达到比较好的休息。
第二，患者可以进行适当的热敷、理疗、按摩。
第三，如果患者扭伤后腰疼持续时间比较长，建议患者佩戴支具进行活动，也就是起床后就应该佩戴腰围或者支具，避免腰部进一步损伤的加重。
第四，在日常生活中应该注意加强腰部的保暖，避免腰部受凉，使症状进一步加重。
但如果患者症状比较严重，经过上述的治疗也不能缓解，应该去医院进行就诊，排除患者是否有腰椎小关节处骨折、紊乱、腰椎间盘突出，甚至是腰椎滑脱等比较严重的情况。
针灸可治急性腰扭伤
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“闪腰岔气”，是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90%好发部位是腰骶髂关节，临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续不减地剧烈疼痛，活动受限，患者坐下后无力自行起身，腰部弯曲不能挺直，腰脊柱多向患侧倾斜，俯、仰、扭转感困难等。体格检查时可见患者腰部肌肉紧张僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。
中医学称急性腰扭伤谓“腰部伤筋”、“瘀血腰痛”。认为是由于外伤或劳动时用力不当伤及腰脊，致使经络受阻、瘀血阻滞而致病。针刺后溪穴有一定治疗效果。
令患者取坐位，将患侧手微微握拳放于桌子上，常规消毒后毫针直刺后溪穴约0.8寸，施以大幅度提插手法，当针刺处有明显胀痛感时留针，并嘱患者带针缓慢地自行活动腰部，以向疼痛、受限、障碍的方向为主，范围由小到大，待患者觉疼痛、受限、障碍等不适感明显减轻（消失）即可起针，留针时每隔10分钟加强行针一次。一般情况下一次即可治愈，如没彻底痊愈者可连续施治2～3次，每日一次。
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。因该穴在第五掌指关节后方，握拳时有如沟渠处而得名。为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉。手太阳小肠经与足太阳膀胱经为同名经，遵中医“同气相求”手足同名经在疾病传变和治疗作用上是互相关联的的原则，针刺后溪穴治疗督脉、足太阳膀胱经循行经过的腰部扭伤，通过调气行血化瘀，使肿消痛止，并配合患者自行活动腰部，可使症状很快消失。
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