血糖高吃柚子不升糖吗

血糖高吃柚子一般会升糖,但是升糖指数不是特别高,柚子属于一种比较常见的水果,其中含有的维生素是比较丰富的,而且糖分比较少,因此不容易导致血糖升高,不需要过于担心。

如果有血糖高的情况,平时要适当的运动锻炼,饮食上尽量避免吃一些含糖量高的食物,比如甘蔗、奶油蛋糕,也要避免喝碳酸饮料,否则会出现血糖升高的情况,在业余时间适当的运动锻炼,也有利于血糖的控制,但是也要避免运动过量。

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