现代正常吃主食得糖尿病多，多数是由于活动量较少引起的，另外和遗传因素也有一定的关系，还可能是在饮食上经常吃一些高热量的食物引起的。
患上糖尿病一般需要通过定期做血糖检测的方法进行诊断，并且还可以配合专业的医生服用二甲双胍进行治疗，能够使血糖控制在正常的范围之内，生活中要多锻炼身体，而且在饮食上要多吃一些低热量的食物，比如粗粮。
糖尿病吃什么主食最好 这4种主食可缓解糖尿病
糖尿病是近些年比较常见的一中疾病，一般出现于体型过于肥胖的人群，如果不及时的治疗还有可能会出现尿蛋白的情况，对患者的身体健康存在威胁。这就需要在平时饮食上就要注意多调理。那么，糖尿病吃什么主食最好呢？接下来就和小编一起去了解一下吧！
糖尿病吃什么主食最好
1、 小米饭
小米属于碱性食物，因此，痛风、糖尿病等患者常吃小米，对身体康复是有帮助的。 小米性凉，一般有清虚热、补虚损、健脾胃的功效，如果身体有脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻等情况也是可以吃小米的。
2、荞麦面
荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸，且组成平衡人体必需的8种氨基酸。常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。
3、 小麦
小麦它的主要作用是养心安神、益肾、健胃厚肠等，一般患有糖尿病、神志不安、心悸怔忡等人群有缓解作用。
4、陈粟米
营养丰富。据测定每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41毫克，磷229毫克，铁4.7~ 7.8毫克，有助于降低血糖。
温馨提示：
糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。以上就是关于糖尿病吃什么主食最好的介绍，希望能够帮助到大家。糖尿病的患者在饮食上一定要注意合理饮食，才能对我们的身体健康有助益哦。
糖尿病吃什么主食好 糖尿病患者饮食禁忌
糖尿病患者要吃清淡、易消化的主食为好，可在主食中加入适量粗粮，如大麦、黑米、小米、玉米、莜麦等，小米属于高钾食物，它能有效降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。莜麦面具有降血糖、降血压的功效，非常适合糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。要注意主食的用量，每餐的主食不能超过100克。
糖尿病患者吃什么主食
1、糖尿病患者可以吃荞麦面
糖尿病人群是可以食用荞麦面的，荞麦面是用荞麦加工制作成的，营养价值是非常的高的，里面含有多种氨基酸，能够很好的平衡身体。荞麦里面含有多种脂肪酸，这种物质在进入人体之后可以合成花生四烯酸，这种物质可以降低血脂，在生活中食用一些荞麦能够防治高血脂和糖尿病。
2、糖尿病患者可以吃陈粟米
粟米也是被叫做小米，而陈粟米就是放置时间较长的小米，粟米里面含有的营养物质比较丰富，含有碳水化合物、磷、铁、蛋白质等，这些营养成分对于降低血糖和利尿降压是有很好的作用和效果。
3、糖尿病患者可以吃大麦
糖尿病人也是可以吃一些大麦，大麦是有很好的和胃利尿的功效，而且大麦是属于低热能的食物。
糖尿病人饮食禁忌
1、低钠高纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。
2、限富含淀粉食品和忌高糖食品
富含淀粉的食品大米、白面、薯类、豆类、谷类,进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。
3、限制脂肪类和蛋白质的摄入量
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。
4、忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。
5、远离烟酒
酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。
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