空腹多久开始消耗蛋白质，是依据体内贮存有多少碳水化合物，贮存有多少脂肪而定。一般情况下，空腹先是消耗碳水化合物，碳水化合物消耗殆尽以后，再消耗脂肪。脂肪消耗殆尽以后才会开始消耗蛋白质。
我们做一个简单的比喻：可以把碳水化合物比喻为现金，把脂肪比喻为存款，把蛋白质比喻为不动产，我们开始用钱时先使用现金，然后使用存款，最后才使用不动产。因此，当我们空腹先消耗碳水化合物，在消耗脂肪最后才会消耗蛋白质，如果我们体内的碳水化合物多，如果我们体内的脂肪多，我们需要消耗蛋白质的时间就会变得比较久。
如果我们体内没有碳水化合物的储备，也有很少的脂肪储备，我们很快的就需要消耗蛋白质，因此我们不建议空腹时间过久，空腹时间过久，会使蛋白质消耗过多，对人体健康不利。
疫苗的刺突蛋白多久会消失
疫苗的刺突蛋白大概72小时会消失。
刺突蛋白是病毒包膜的糖蛋白，有助于病毒进入细胞，可以增强免疫反应。通常情况下，疫苗的刺突蛋白通常在72小时会消失。
但是疫苗的接种有适应症和禁忌症，也可能会出现一些不良反应。如果存在特殊情况，应咨询专业医师，再进行接种。
蛋白质食物吃多了会怎么样 富含蛋白质的食物
蛋白质食物吃多了会影响肾脏功能，因为蛋白质的代谢产物是通过肾脏来排出，若蛋白食物摄入过多，则会加重肾脏的负担，导致肾功能衰竭。长期食用蛋白质食物不仅不利于人体健康，还可能会增加骨质损伤的风险，甚至引发高血脂症、血管硬化和血栓等疾病。
蛋白质食物摄入过多有什么影响
蛋白质摄入过多的危害比较大，如果长期摄入过多高蛋白质饮食，增加肾血流量和肾小球滤过率的压力，给肾脏带来明显的酸代谢负担，引起肾炎或肾病综合征，同时存在肾脏疾病的患者，加重肾脏负荷，加速肾小球硬化，引导肾功能衰竭。
蛋白质摄入过多还会增加尿钙的排出量，如果长期摄入过量，将可能增高骨质损失的风险。而且高蛋白质饮食含有较高的脂质，长期过量会引起高脂血症，增加血管硬化和血栓的风险，从而会引起肺栓塞、心肌梗塞及脑血栓等疾病。
如果蛋白质摄入过多，一定要加以限制，均衡饮食，增加膳食纤维和维生素C的摄入，否则会引起各种疾病，增加风险。
含高蛋白的食物有哪些
1、豆类：黄豆、青豆、黑豆都是高蛋白食物，另外豆腐类的食物也是。
2、肉类：鸡、鸭、鱼、虾都是最普通的高蛋白质食物，性价比也很高。
3、坚果类：瓜子、杏仁、核桃、松子等，这些都是增加蛋白质的小零食。
4、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等，蛋类是优质蛋白中最要成员。
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