痛风的人尽量少吃榛子的，因为榛子属于一种坚果类的食物，而这类食品都属于含中等嘌呤量的，所以如果大量服用，是有可能会加重患者病情的。痛风的人群，在饮食方面要有所节制，控制饮食的总热量，也要注意低嘌呤饮食，少吃动物内脏，各种海产品等高嘌呤的食物，而且还要避免暴饮暴食，避免吸烟喝酒，尽量少吃豆类，豆制品，坚果类的食物，所以尽量少吃榛子。
可以多喝水，每日保证2000ml以上的尿量，有利于促进尿酸的排泄，还可以多吃水果，蔬菜等碱性食品。
痛风的人可以吃柿子吗
痛风的人群，可以适当吃柿子的。柿子属于含嘌呤比较低的食物，是一种碱性食品，所以，适当的吃柿子，一般是不会加重患者病情的，当然柿子也不要多吃，因为柿子含糖量是比较高的，也含有比较高的热量，如果大量服用，可能会对身体不利，还可能会加重胃肠道的负担，导致难以消化，所以也要慎重服用。
痛风患者在饮食方面一定要慎重，避免吃高脂肪，高热量，高嘌呤的食物，还要控制饮食的总热量，也要注意清淡饮食，还要戒烟戒酒。
有痛风的人可以吃笋子吗
有痛风的人可不可以吃笋子，主要是以患者的病情决定。痛风在临床中比较常见，是体内尿酸增高引起的，与吃含嘌呤高的食物有关，如果在痛风关节炎发作期不建议吃笋子，因为笋子属于中低嘌呤的食物，这时吃笋子容易加重病情，如果在病情稳定期可以少量的吃笋子，不会引起尿酸值的升高。
患了痛风后一定要调理好饮食结构，要以低嘌呤饮食为主，如果过食含嘌呤高的食物或草酸高的食物，容易导致痛风关节炎发作，严重影响患者的身体健康。
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