黄芪泡水能减肥吗

黄芪泡水不能减肥。黄芪味甘,性微温,气薄而味浓,具有补气固表、利尿、托毒排脓、敛疮生肌的功效,用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗等情况。黄芪内含有多种微量元素以及生物碱,还可以加强心肌细胞的能量代谢,保护心血管系统,在补气的同时提高机体的免疫力,但黄芪对减肥一般没有效果。

导致肥胖的原因有很多,大部分人肥胖还是和平时的生活和饮食习惯有关,如长期的暴饮暴食,经常吃快餐等高热量食物,总是熬夜、饮酒、吸烟、经常不运动等,一部分人也和家族遗传有关。

出现肥胖不能盲目的用药,想要减肥要少吃多运动,要减少进食高糖、高脂肪、高胆固醇、高卡路里的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水。与此同时还要加强锻炼,每天至少做半个小时左右的有氧运动。

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