大家都知道，我们人体的血液中是含有铁元素的，所以很多磁场理疗床的厂家就声称：“自己的磁场理疗产品可以对血液循环起到改善的作用——因为血液中的铁元素会受到磁场的影响改变原来的运动方向，从而血液流动速度加快，起到冲刷血管，降低血脂等作用。”
磁场理疗床真的有这么厉害吗？
首先，关于铁元素。
铁元素属于微量元素。人体血液中的铁元素含量可以通过原子吸收光谱仪进行测量，实验测得的含量平均数值是9.31nmol/L，这是什么概念呢？大致跟白开水中钠离子的含量差不多，非常非常微量。
另外，关于磁场。
磁场对铁元素具有吸引作用——很久以前，秦始皇建造阿房宫在宫殿门口放2块大磁铁，以吸住带刀刺客——这是从历史中就开始被人们所熟悉的科学常识。
但是，磁场对人体总的铁元素有没有作用，还得进一步分析。
大部分理疗床设计的磁场强度是1350高斯（10000高斯等于1个特斯拉）——这并不属于强磁场。一般医院核磁共振使用超导磁铁，磁场强度可以达到2个特斯拉左右，是强磁场。
作者做过在6000高斯的磁场下，溶液中的铁离子的运动分析实验，结果发现，在6000高斯的磁场下，2个小时内，铁离子根本无法受到磁场力而改变运动方向。
为什么会这样呢？
因为在血液中有很多水分子，这些水分子在运动时会不断地撞击铁离子，而铁离子受到的这个撞击力远远大于磁场给它的力，所以铁离子的运动规律几乎不会受到磁场的影响。这就好比在北京地铁的早高峰，你有从车厢前面走到车厢后面的动力，但是因为太拥挤了，根本走不动。
综上，血液中的铁离子不会在磁场理疗床的作用下改变运动方向，更不会带动血液的流动。所以，血栓患者购买磁场理疗仪改善血液循环的作用微乎其微，只是一种类似安慰剂的保健治疗方式。
至于有的磁场理疗仪宣称产品的磁场作用于人体时，可以改变人体生物电流的大小和方向，产生微弱的涡电流，从而影响体内电子运动的方向和细胞内外离子的分布、浓度和运动速度，改变细胞膜电位，影响神经的兴奋性，改变细胞膜的通透性、细胞内外物质交换和生化过程。这些都是细胞生物学层次的内容，且不说从细胞到人体存在尺度上的巨大差异，而且没有证据可以证明这套方式是行之有效的，在细胞生物学上也缺乏强有力的研究文献支撑这样的结论。
所以，购买磁场理疗仪，还是要三思而后行。那些吹得太玄妙的东西，越是听不懂，越要谨慎思考。
高血压的最佳养生水果，改善血液循环
【十三种佳果，改善血液循环】
1、荔枝
荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。
2、石榴
降低因糖尿病造成的心血管病风险。
3、苹果
苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
4、杏
杏可以改善血液循环、调节血脂、保护血管。
5、猕猴桃
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
7、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
8、草莓
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
9、柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
10、柠檬
柠檬去火、消渴，预防脏器功能障碍等高血压并发症
11、杨桃
杨桃含人体所需的多种营养物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等，且水分和纤维高，适合高血压与糖尿病人食用。
12、火龙果
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。
13、龙眼
龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素，对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。
桂枝泡脚改善血液循环 泡脚四秘方改善手脚冰凉
冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现，无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来，甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的，有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡，那么手脚冰冷该怎么办呢?其实手脚冰冷不妨试一下泡脚浴，不能马上显效，但是睡前泡一泡脚，可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状!下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。
1、桂枝15~30克
桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。
2、艾草
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
3、艾叶，苍术，鸡血藤各50克
这个方子中艾叶驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，增进气血运行。
4、生姜15~30克
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
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