四方脸整容瘦脸能够改善面部的轮廓，让人看起来更加的美观，可以让人的脸型得到很好的改善。
四方脸整容瘦脸可以在专业的医生指导下，根据自身的情况来选择适合自己的方式来达到更好的效果。四方脸通常下巴短小，可以通过自体脂肪填充调整下巴的形态。如果是咬肌肥大，可以通过注射肉毒素使咬肌萎缩，从而改变面部的轮廓。如果说是骨性因素导致的下颌角的宽大，可以通过磨骨、截骨等方式改善面部轮廓。
注意事项：一定要选择正规的医院整形外科就诊，以更好的达到理想的效果。术后遵医嘱，定期复查，如有不适及时就医，避免造成不良后果。
瘦脸不用整形 8步瘦脸操图文详解
第一步：四指关节按压虚握拳头，四指处于一个平面，正对颧骨正前方，以轻轻转动的方式，在脸部顺势上下试压按摩。用力不宜过大，以轻柔有压感为宜。
第二步：食指点按听宫穴虚握拳头，将拇指请按于太阳穴，食指微曲，用食指关节轻轻滑过眼眶下方骨骼。该处是面部承泣穴，常桉可以改善面部肤色，使面色红润光泽有弹性。
第三步：划过眼眶上方食指微曲，以食指指关节外侧划过眼眶上方位置，刺激面部攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴，能排毒利水，减轻面部浮肿。
第四步：局部按压两手虚握，手掌向前，食指弯曲，用食指指关节按压额头，刺激面部阳白穴，可以起到通经活络，减少额头纹与下垂。
第五步：两侧延伸按摩两手虚握，手掌向前，食指弯曲，用食指关节接触额头，轻轻向两侧按压拉伸，直至太阳穴，重复4—5次，可以有效缓解抬头纹。
第六步：指关节巩固按摩这是额头按摩的最后一步，采用两手微握手掌向内的方式，利用四指关节面着力，以额头中心为起点，向额头两侧拉伸按摩，直至太阳穴，起到巩固紧实额头肌肤的作用。
第七步：按摩迎香穴微曲食指，以食指关节抵按迎香穴，可以有效减轻面部肌肉酸痛。
第八步：面部全面放松按摩用四指关节面为着力点，在两颊两侧上下轻柔滑动，不宜用力过大，按摩放松面部肌肉。
注意事项
按摩时注意用力，不要太用力拉扯皮肤。另外任何一种美容方法都需要长期坚持才会有效果哦！
如何快速有效瘦脸,四大方法教你变小脸
饮食瘦脸方法
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。 同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
瑜伽瘦脸方法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。
沐浴瘦脸方法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
勺子瘦脸方法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
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