患者出汗后身体冰凉可以吃温补的食物或药物调理，此外还可以通过运动调理。
1、温补的食物：
患者可以吃一些温补性的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉等，饮食要以清淡为主，避免进食过多生冷、油腻的食物，比如海鲜、肥肉等，能够调理出汗后身体冰凉的症状。
2、药物调理：
患者还可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、右归丸、八味益肾丸等药物进行调理，该类药物可以改善出汗后身体冰凉的情况。
3、运动调理：
患者平时还应积极锻炼身体，可以跑步、游泳等，也能够缓解此类症状，同时还应注意局部保暖，在秋冬季节要注意双下肢、腹部的保暖，也能够调理此类情况。
建议患者出现出汗后身体冰凉的情况后及时去医院就诊，在医生的指导下积极治疗，以免症状加重，对身体造成不利影响
手脚冰凉吃什么调理 五类食物帮你身体回温
冬季来临，很多女性都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。除了身体血液循环下降之外，还可能是因为脾虚导致的!女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。冬季如何补脾?多吃下面5类食物吧。
1、水产品类
草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。
鲫鱼：味甘，性平。能益脾开胃，利水除湿。适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。
鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。味甘，性温。可暖脾胃，益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
平鱼：味甘，性平。有补益气血，健脾益胃之功。用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。
2、蔬菜类
番茄：又名西红柿。味甘酸，性微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
大头菜：味苦辛甘，性平。有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。
猴头菇：味甘，性平。有补脾益气，助消化之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
扁豆：味甘，性平。有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
3、水果类
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
4、五谷杂粮类
粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。
5、肉蛋类
猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
身体不出汗怎么调理
在生活中很多人都是属于一种不易出汗的体质，即使是在暴晒或者是处在高温的情况下身体也无法出现出汗的症状，但是不出汗的话反而会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，下面我们就来看看身体不出汗怎么调理。
身体不出汗怎么调理
1.运动调理
在日常一定要多多运动，每天要花一个小时左右的时间来健身或跑步，促进身体血液循环，还能调整新陈代谢，通过慢慢的活动和运动，汗水自然而然就会排出来。
2.多喝水
身体不出汗可以选择多喝一些水，来帮助补充身体所需要的水分，因为人体自身如果是处在缺水的情况的话，身体也是不会出现出汗的情况的，所以在平时生活中的话可以选择多喝一水来帮助补充身体所需要的水分。
3.药物调理
如果是因为内分泌失调导致新陈代谢出现问题，一定要用药物来调理，在药物调理的同时，要养成良好的饮食习惯，避免不良情绪出现，按时休息，不熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水，这样才能改善内分泌失调情况，促进身体排汗。
身体不出汗是什么原因
1.饮食不合理
饮食的不合理也是造成不出汗的一个重要原因。对于那些日常爱吃干、辣、咸的食物的朋友来说，平常也是不容易出汗的。因为过辣过咸太干的食物很容易刺激到胃肠等消化道，让体内器官麻痹而失去原有的功能，从而影响整个身体的代谢循环，造成人体不易出汗。
2
.体内缺乏水分
对于那些身体缺少水分的朋友来说，日常的出汗量很少，几乎不出汗。特别是那些身体本来缺水，又不爱喝水，不注意补水的朋友，体内的水分本来就少，就更加不容易有汗液流出。所以，要想改善不出汗的状况，时常要养成喝水的习惯，按时喝水，注意补水，这样才能维持身体正常的水循环。
3.不注意运动
在缺乏运动的情况下，人体的新陈代谢就会出现障碍，使得汗腺不容易分泌，从而没有汗液的流出。所以，要想出汗，日常必须多加强运动锻炼，提高自身各个器官的功能，加速体内的新陈代谢，这样就有利于汗液的排出。
关于身体不出汗怎么调理的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了身体不出汗是什么原因，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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