困了按头部的百会穴、四神聪穴,手部的中冲穴可以提神。
1、百会穴:
属督脉,在头部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。具有开窍醒脑、回阳固脱的功效。主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等,困的时候按压也可以起到提神作用。
2、四神聪穴:
位于头顶部,百会穴前后左右各开1寸处,共由4个穴位组成。具有镇静安神,清头明目,醒脑开窍的功效。主治头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫、精神病、脑血管病后遗症、大脑发育不全等,因此困的时候按四神聪穴可以起到提神作用。
3、中冲穴:
位于手中指末节尖端中央,中冲穴是手厥阴心包经的井穴,具有苏厥开窍,清心泄热的功效,为常用穴之一,现代常用于治疗昏迷、中暑、心绞痛等,困的时候按也可以提神。
按摩哪里可以舒缓牙痛
按摩合谷穴是可以舒缓牙痛的,当然,患者有牙痛,要想快速有效的缓解疼痛单纯通过按摩穴位肯定是达不到很好的疗效的,患者可以到医院口腔相关科室就诊做相应的局部处理效果会更好,比如患者牙齿有严重的龋齿所以导致的急性的牙髓炎症或者是急性的根尖周炎症,就会导致剧烈的疼痛反应,如果能够开髓引流,能够做根管治疗,疼痛能够快速缓解,患牙也能够得到保留。
如果牙齿由阻生导致了冠周炎症,从而引发疼痛反应,做局部冲洗,用生理盐水、用双氧水等等冲洗冠周组织,局部上碘甘油,反复冲洗2~3次,疼痛也能够缓解。
患者牙齿出现疼痛的可能原因有很多,不同原因导致的牙痛,它的处理方法也是有所不同的。
按摩哪里可以快速排便
按摩人体的很多穴位,都有促进排便的作用,比如大肠经的穴位,如二间、三间、合谷,都有促进排便的作用。另外还有腹部的一些穴位,也有促进排便的作用,如上脘、中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元、水道等穴位,都有促进胃肠蠕动的作用,能够很好的促进排便。
另外,背部的一些穴位,也有促进排便的作用,比如脾俞、胃俞、大肠俞、关元俞、气海俞等背俞穴,都有促进脾胃功能,促进排便的作用。另外,下肢的一些穴位,比如足三里、上巨虚、下巨虚等胃经的穴位,还有太冲也有理气的作用,具有促进排便的作用。
除了按摩这些穴位以外,可以多进食一些新鲜的蔬菜水果,富含纤维的蔬菜,都能够促进大便的形成,有助于排便。
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