晚上休息不好通常白细胞不会降低。
白细胞是一类无色、球形、有核的血细胞，除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。当病菌侵入人体时，白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁，集中到病菌入侵部位，将病菌包围﹑吞噬。正常成人白细胞数为(4.0～10.0)x10^9/L，可因每日不同时间和机体不同的功能状态而在一定范围内变化。晚上休息不好通常白细胞不会降低，只有当患者出现流行性感冒、病毒性肝炎、水痘、风疹等情况时才会导致白细胞降低。
建议患者平时清淡饮食，可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果等营养丰富的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，还要注意避免熬夜，以免机体免疫力降低导致疾病的发生。
营养不良会导致白细胞降低吗
营养不良一般不会导致白细胞降低。
营养不良可能是因为摄入不足或者吸收障碍导致，也可能是因为过度消耗引起，患者出现营养不良的情况后，一般会表现为体重下降、皮下脂肪减少等，还可能会引起血红蛋白降低，使患者出现贫血的现象，严重时会影响到正常的骨骼生长。而白细胞是一类无色、球形、有核的血细胞，属于机体防御系统的重要组成，出现白细胞降低多见于病毒感染、脾功能亢进、长期接触放射线等，但是和营养不良没有直接关系，单纯的营养不良一般不会影响白细胞，所以营养不良不会导致白细胞降低。
营养不良的患者在日常生活中需要多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢以及活动。如果营养不良引发了贫血，可以遵从医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
熬夜会导致白细胞降低吗
熬夜一般会导致白细胞降低。
白细胞是无色、球形、有核的血细胞。可因每日不同时间、机体的功能状态而在一定范围内变化。白细胞一般有活跃的移动能力，它们可以从血管内迁移到血管外，或从血管外组织迁移到血管内。因此，白细胞除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。造成白细胞降低的原因有很多，如患有感冒、肝炎、水痘、皮疹、应用某些药物等都会导致。而熬夜一般会导致人体抵抗力下降，抵抗力下降后很容易遭受细菌、病毒感染而引起感冒、水痘等疾病，从而会出现白细胞降低。
建议患者在日常生活中规律作息，早睡早起，不要熬夜，平时还要合理饮食，以清淡、营养饮食为主，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西兰花等，补充身体所需要的营养物质，提高身体抗病能力。
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